Kanggo wektu suwe kita leluhur migunakake obat-obatan herbal kanggo perawatan saka macem-macem penyakit, saiki uga digunakake ing sawetara kosmetik. Nanging akeh sing ora ngerti yen koleksi jamu bisa digunakake kanggo mundhut bobot awak. Jamu sing dipilih kanthi tepat mbantu kanggo ngresiki awak lan nyingkirake ekstra kilogram.
Carane nggunakake herbal kanggo ningkataké bobot mundhut?
Sadurunge miwiti nggunakake koleksi apa wae, takon karo dokter.
- Sampeyan perlu koleksi sampeyan ngandhut jamu sing tuwuh ing sacedhake langsung.
- Sadurunge milih herbal, menehi perhatian ora mung kanggo kaluwihan, nanging uga kanggo kontraindikasi, supaya ora cilaka awak.
- Yen tanduran sing ana ing koleksi duweni efek laxative, aja dijupuk luwih saka seminggu, lan yen ora, sampeyan bisa nggunakake panen ing babagan 4 minggu.
- Gabungke olahraga, nutrisi lan herba sing tepat kanggo mundhut bobot kanthi cepet lan asil final bakal sampurna.
Wis akeh nutritionists wis dikenali sing akeh jamu bantuan kanggo ilang bobot. Carane wong-wong herbal kanggo ngurangi bobot awak:
- Ngurangi perasaan keluwen. Iki becik ditangani: wiji rami , stigma jagung lan sapanunggalane.
- Duwe efek diuretic. Thanks kanggo kasunyatan yen kabeh cairan keluwihan bakal ngilangi saka awak, bobot bakal mudhun. Perwakilan saka klompok iki: ROOT saka parsley lan chamomile.
- Nduwe pengaruh laxative. Koleksi herbal iki bakal mbantu sampeyan nyingkirake sembelit lan ngresiki awak. Iki duweni: jintan, anise, jago, lan liya-liyane.
- Mulihake imbangan nutrisi. Jamu kaya mengkono nyedhiyakake awak lan nyuplai kanthi energi. Perwakilan saka grup iki: currant , cowberry, ashberry lan liya-liyane.
Efektivitas Diet Herbal kanggo Mundhut Bobot
Nomer pilihan 1. Nduweni efek diuretis, lan uga ngurangi perasaan keluwen. Sampeyan bakal mbutuhake:
- buckthorn bark - 40 g;
- peppermint - 15 g;
- dandelion ROOT - 15 g;
- adas - 15 g;
- parsley ROOT - 15 g.
Sambungake jamu lan njupuk tbsp 2. spoons saka koleksi lan pour 2 cangkir saka nggodhok banyu. Sampeyan kudu nandheske kaya ngombe setengah jam. Minum njupuk ing wayah esuk sadurunge mangan.
Nomer pilihan 2. Nambahi usus lan duwe efek diuretic. Sampeyan perlu kanggo wong:
- ibu lan ibu tiri - 10 g;
- Birch godhong - 10 g;
- godhong saka blackberries - 80 g.
Campuran asil kudu diwutahake kanthi nggodhok banyu kanthi rasio 1:20. Koleksi kudu digawe panas nganti 15 menit. Sampeyan kudu ngombe sadurunge sarapan lan nedha awan kanggo setengah kaca.