Cherry - apik lan cilaka kanggo kesehatan lan tokoh

Musim panas iku wektu sing paling becik kanggo jenuh karo vitamin lan mineral. Cherry, manfaat kesehatan lan piala sing disetujoni sacara ilmiah, digunakake ing resep-resep obat tradisional lan dianjurake minangka restoratif umum.

Apa vitamine ditemokake ing ceri?

Komposisi kimia berry asam berry kaya lan kalebu akeh mineral, vitamin lan zat liyane sing migunani kanggo awak. Iku worth babagan apa vitamins ing cherry. Dadi, ing pulp iku klompok B, E, C, A, H, lan PP. Minangka kanggo komposisi mineral, uga wiyar lan ana wesi, kalsium , magnesium, seng, tembaga lan makro-lan mikroelements liyane ing woh wohan beri. Nggunakake ceri, awak nampa pektin, asam organik lan serat.

Apa cherry sing migunani?

Yen katon ing komposisi kimia saka woh wohan beri, banjur ora ana siji kudu kaget dening kasunyatan sing ana akeh situs migunani:

1. Para ilmuwan mbuktekake yen amarga sifat antioksidan sing diucapake, ana perang karo radikal bebas, yaiku pencegahan kanker. Ana uga antosianin ing komposisi sing mblokir sel mutasi lan nyegah transformasi sehat dadi formasi maligna.
2. Nalika sampeyan nggunakake jus tart, sampeyan bisa ngurangi manifestation saka pain otot nalika ngleksanani. Iki amarga anané zat sing duwé antioxidant lan efek anti-inflamasi.
3. Penggunaan ceri kanggo awak manungsa digandhengake karo efek positif ing kegiatan sistem kardiovaskuler. Komposisi kalebu amygdalin glikosida, sing nyuda frekuensi serangan jantung. Amarga anané coumarin, risiko ngembangake serangan jantung, stroke lan masalah liyane bakal ngurangi. Aja lali babagan antosianin, sing positip mengaruhi kondisi capillaries lan normalake tekanan.
4. Ana akeh wesi ing pulp, supaya woh wohan lan jus migunani kanggo wong-wong sing nandhang saka anemia amarga kena kadar hemoglobin kanthi cepet ing getih.
5. Tulang utawa tincture saka Cherry duwe efek positif ing negara sistem urin, amarga padha kontribusi kanggo ekskresi wedhi lan watu saka ginjel lan nguyuh.
6. Nggoleki carane cherry migunani kanggo awak wong wadon, iku worth mentioning lan kosmetik Nilai. Daging digunakake ing tutup sing menehi kulit kuwat, toning lan njabut inflammation.

Ceri cherries apik lan ala

Yen proses pangatusan ditindakake kanthi bener, woh wohan beri aja ngilangi bahan apa sing migunani. Ceri Cherry, manfaat lan cilaka sing padha karo sifat-sifat woh-wohan ing wangun seger, nduweni efek ing awak:

1. Digunakake minangka obat anti inflamasi.
2. Ngemot zat sing nyuda pembekuan getih , supaya woh beri garing ngurangi risiko aterosklerosis.
3. Kompa, sing disiapake kanthi woh-wohan garing, bakal mbantu ngatasi insomnia lan nyinaoni sistem saraf.
4. Muga-muga efek jaksaksa kuat, mulane, woh-wohan karo konstipasi dianjurake.

Cherries beku apik lan ala

Kanggo njaga sifat migunani ing woh wohan beri, perlu kanggo nindakake kanthi bener proses pembekuan. Milih luwih apik "kejutan", sing ana ing akeh kulkas. Ing kasus iki, woh-wohan sing diduweni bakal ora ngasilake rasa utawa komposisi produk seger. Yen sampeyan kepengin weruh betapa migunani ceri kanggo organisme sing wis beku, properti kasebut identik karo woh wohan seger lan garing. Penting kanggo nimbang yen proses pembekuan ulang bakal nambah kualitas produk.

Keuntungan saka cherries kanggo mundhut bobot

Wong sing pengin ngetokake bobot, ing mangsa panas kudu nyandhang woh, sing bisa nambah awak lan bobote.

1. Kanggo miwiti, iku perlu dicatesake isi kalori kurang saka woh wohan beri ceri, supaya ing 100 g mung 52 kkal sing ana. Ing wektu sing padha, para ahli nutrisi nyaranake minangka cemilan.
2. Panganggone cherries kanggo mundhut bobot amarga kasunyatan sing mbusak produk saka peluruhan saka awak, sing positif mengaruhi karya kabeh sistem pencernaan.
3. Berry nambahake produksi jus gastric, lan iki mbantu ngresiki panganan liyane.
4. Cherry duweni efek diuretic, ngewangi nyingkirake cairan keluwih lan dadi gedhe.
5. Minyak atsiri lan asam organik, yaiku bagean, partisipasi ing pamisahan lemak.

Sifat penyembuhan saka ceri

Sifat-sifat migunani ora mung woh wohan beri, nanging uga godhong, pedicel lan godhong wit iki dadi basis kanggo akeh resep-resep rakyat.

1. Jus . Kanggo aran sipat sing marasake awakke saka ceri, ngombe minuman sampeyan butuh rong kaca saben dina. Iku normalizes proses metabolisme lan jenuh awak karo bahan kimia migunani. Yen sampeyan ngombe setengah karo susu, sampeyan bakal njaluk ngombe kanggo asthmatics.
2. Duduh kaldu saka pedicels . Diuretic banget, sing, uga, bakal migunani kanggo kekirangan seksual. Kanggo masak ing 0,5 liter banyu, sijine 2 tbsp. spoons saka pedicels lan cook sawise nggodhok kanggo 10 menit. Sampeyan kudu njupuk 1 tbsp. kaping papat dina.
3. Woh wohan beri garing . Ceri cherry, keuntungan lan cilaka sing dikonfirmasi kanggo kesehatan dening akeh studi, iku antipiretik banget. Kanggo nyiapake obat 100 g berry, pour 0,5 l banyu lan cook ing panas kurang nganti volume cairan ngurangi kanthi 1/3.

Cherry - migunani karo diabetes

Wong sing kudu ati-ati kudu ngawasi diet sing apik, nanging dokter bisa ngidhentoni cherry kasebut. Iku kalebu anthocyanins, sing tumindak dituju kanggo nambah derajat aktivitas pancreatic kanthi 40-50%. Penting ngerti ora mung apa sing migunani kanggo ceri kanggo wanita lan wong kanthi diabetes, nanging uga cara nggunakake kanthi bener. Dokter ngidini berries lan jus, lan sampeyan uga bisa nyiyapake decoction nggunakake 1 sendok ijo pedicels saben 1 tbsp. nggodhok banyu. Kabeh kudu godhok nganti 10 menit. Sampeyan kudu ngombe 0,5 sen. telu dina kanggo setengah jam sadurunge mangan.

Keuntungan saka cherry kanggo asam urat

Para ilmuwan nemokake kanthi eksperimen yen berry duwe kemampuan kanggo ngurangi tingkat asam urat ing getih lan duwe efek anti-inflamasi. Thanks kanggo sifat antioksidan, bisa nyingkirake racun racun. Manfaat kesehatan saka ceri uga amarga kasunyatan sing kanthi nggunakake biasa bisa ngresiki getih lan ningkatake tingkat hemoglobin.

Kanthi exacerbation saka arthritis gouty, para dokter dianjurake supaya mangan pirang-pirang ceri sing kaping pirang-pirang dina. Amarga iki, bisa nyegah kondisi kasebut lan ngurangi derajat manifestasi saka sindrom nyeri. Eksperimen nunjukake menawa yen Cherry, sing menehi manfaat lan cilaka kanggo kesehatan dikonfirmasi dening dokter, bakal dipangan kanthi jumlah 1 kg saben dina, banjur konsentrasi garam urat bisa dikurangi. Kajaba iku, puffiness lan redness saka peserta sing magepokan wis suda.

Perawatan hemoroid saka ceri

Di antara resep-resep rakyat, sampeyan bisa nemokake pilihan sing cocok kanggo perawatan wasir. Punika mbuktekaken yen woh wohan beri, bebarengan karo balung, duwe efek penguat umum, ngewangi nylametake nada menyang tembok-potong kapal. Pangobatan hemoroid karo ceri iku efektif amarga mbungkus pembengkakan lan inflamasi, ngencengi hemoroid lan ningkatake penyembuhan luka. Nalika wasir gugur, lenga watu ceri, sing nempuh masalah kasebut, mbantu. Sampeyan uga bisa nggunakake duduh kaldu khusus.

Úa:

• Cherry - 3 teaspoons;
• nggodhok banyu - 1 tbsp.

Preparation:

1. Nyampur úa lan dilebokake ing geni cilik.
2. Sawise nggodhok, cook kanggo 15-20 menit.
3. Njupuk duduh kaldu kudu refrigerated kanggo 1 tbsp. 3 sendok kaping dina. Cara perawatan yaiku 10 dina.

Apa cherry mbebayani?

Kaya akeh produk, woh wohan beri ceri duwe dhaptar contraindications sing kudu dijupuk menyang akun supaya ora cilaka kesehatan.

1. Aja kalebu ing diet kanthi cenderung kanggo diare lan masalah karo sistem pencernaan.
2. Dokter nyaram woh-wohan asam ing ulkus lan tahap gastroenteritis akut.
3. Nolak produk iki kanggo penyakit paru-paru kronis.
4. Rusak kanggo cherries bisa nggawa kanthi nggunakake woh wohan beri karo balung ing jumlah akeh. Iki amarga kasunyatan sing duwe inti ing jero, sing diowahi dadi sianida ing usus.