Ing irama modern gesekan kita kanggo mangerteni carane ngatur kanthi tepat wektu kita. Akeh wong nyatakake yen ora cukup 24 jam kanggo ngatasi kabeh perkara. Akibaté, kabeh katon kaya bola salju, lan angel banget kanggo ngatasi. Mulane iku penting kanggo ngerti carane ngatur wektu kanggo tetep munggah. Spesialis ing wektu manajemen lan psikolog menehi rekomendasi efektif sing bantuan kanggo sinau, kanggo nemtokake wektu sing tepat.
Carane ora dadi malas lan tetep?
Sayange, nanging masalah akeh ora kakehan, nanging kanthi kesetiaan. Sawetara wong nglampahi akèh wektu nyoba mbujuk piyambak kanggo ngadeg saka kursi lan wiwit nindakake. Ing kasus iki, ana siji solusi sing efektif - kanggo ngrangsang awake dhewe, yaiku, wong kudu ngerti apa sing bakal ditampa ing acara sing ditindakake, iki utawa sing tumindak.
Tip babagan jangka wektu lan tetep munggah:
- Sampeyan ora kudu masang kabeh ing pundhakmu, amarga sampeyan bisa nemokake wong sing golek bantuan. Contone, urusan kulawarga kudu dibagi antarane pasangan: bojo mlaku menyang toko, lan bojone ngresiki apartemen. Yen ana bocah, banjur ana dhuwit sing bisa diwenehake marang dheweke. Ing karya, ora muter pahlawan lan njupuk kabeh assignments, yen kanggo wong-wong mau, mesthi, ora dibayar uga.
- Gunakake pembantu modern. Dina iki, akeh gadget lan program bisa nggawe urip luwih gampang lan mbebasake wektu akeh. Contone, tumbas lan macem-macem pembayaran bisa digawe liwat komputer utawa telpon.
- Komponen penting liyane supaya bisa sukses yaiku disiplin, amarga ora bisa nangani rencana sing dikembangake kanthi cara sing beda. Langkah pisanan lan penting yaiku rezim dina, yaiku, yen sampeyan kudu tangi ing jam 7 esuk, mula ora ana alesan kanggo ngapusi sekitar 10 menit. ora kudu. Wektu iki kanggo njaluk turu cukup, nanging sampeyan bakal duwe wektu kanggo ngumbah, sikat untu lan nggawe warung. Ing wayah dalu, kudu istirahat, sanajan ana sumbangan ing karya, kudu ana wektu kanggo ngaso lan mulihake kekuwatan. Para ahli nyaranake supaya sampeyan tetep diary, ing ngendi sampeyan kudu nulis kabeh kasus kanggo dina, lan nindakake karo notasi sing beda-beda, umpamane, "aja dhisik", "ora cepet", etc.
- Penting kanggo ninggalake omah ing wektu, yaiku, ora ana kasus ora lengkap sing kudu ditundha. Yen sampeyan ora duwe cukup wektu kanggo rambut, saiki dina iki mung buntut. Kanggo dawa ora njupuk metu rasukan kanggo dina, iku worth mengkono ing wayah sore.
- Saran penting kanggo ibu iku carane ngatur kabeh karo bocah loro utawa sanajan ana luwih akeh. Sinau nyiyapake urip sampeyan, amarga saben subyek ana panggonan. Senadyan ing antarane akeh dolanan, sampeyan bisa nggoleki jam kanggo pirang-pirang jam, dadi sampeyan kudu ngreksa. Kanggo dokumen penting, kudu ana regimen kapisah, ing ngendi ora ana barang sing bisa dilebokake.
- Luwih wektu bébas ditindakake ing macem-macem jinis sing ora perlu, contone, pindhah menyang jaringan sosial lan ndeleng berita, obrolan ing telpon, lan liya-liyane. Nalika iku wektu
paling apik kanggo ngisolasi dhewe saka masyarakat lan fokus ing kasenengan rencana kasebut. - Rekomendasi efektif liyane, carane ngatur waktu lan kabeh kanggo ngatur - ngilangi tugas-tugas rumit menyang sawetara tahapan. Contone, yen sampeyan wis diwenehi tugas sing angel ing lapangan, aja kepenginan, sampeyan kudu njlèntrèhaké langkah-langkah sing tepat kanggo entuk tujuan lan malah ngembangake wektu, kanthi wektu saben langkah kudu dileksanakake.
Thanks kanggo dina sing wis diresiki, mesthi bakal dadi akeh wektu luang kanggo nglampahi wong sing cedhak lan ora mikir yen panganan durung dituku durung utawa nedha bengi wis masak.