Pepaya Bulgaria manggoni posisi sing paling dhuwur ing antarane sayuran liyane ing segi isi gizi sing paling penting. Woh iki misuwur, dibedakake karo rasa sing apik lan werna sing padhang, bisa ngobati sajian, ngembangake kanthi jumlah vitamin gedhe .
Carane migunani mrica manis Bulgaria?
Meh saben wong ngerti apa sing apik ing lada Bulgaria, lan manawa sampeyan nyakup sayuran iki saben dina ing diet, sampeyan bisa nguatake kekebalan lan njaga awak saka macem-macem penyakit.
Vitamin C , sing isi endhog manis ngluwihi meh kabeh sayuran, ngilangi kolesterol mbebayani saka awak.
Vitamin B ngurangi risiko ngembang penyakit jantung lan jantung, bantuan kanggo ngatasi insomnia lan depresi.
Klebu ing komposisi saka capsaicin alkaloid woh iki, mbenakake padhange, pankreas, lan ngencerake getih, saengga bisa ngurangi klimaks getih.
Vitamin A, sing ana ing mrica Bulgaria malah luwih apik tinimbang wortel, bisa nambah panularan lan ngiyatake kekebalan.
Ing panganan, sayuran iki digunakake seger, digodhog, dibungkus, dipanggang lan dibakar. Nanging, kepikiran apa jenis mrica Bulgaria luwih migunani, bisa kanthi aman ngomong yen seger, sawise kabeh, kanthi perawatan termal, akeh zat sing terkenal bakal rusak.
Saiki kita ngerti apa sing migunani ing mrica Bulgaria, nanging perlu dicathet menawa, gumantung ing macem-macem, sifat-sifat penyembuhan saka sayuran iki rada beda.
Apa nggunakake mrico lada abang?
Vitamin A predominates karo mrica saka werna iki, saéngga bakal nggawa manfaat sing paling gedhe kanggo bocah lan wong sing duwe masalah karo sesanti. Uga sayuran abang iki sugih ing vitamin C lan antioksidan lycopene, sing ngalangi perkembangan kanker.
Carane migunani yaiku cabe kuning lada?
Pemegang rekor tampan kuning kanggo isi kalium tinimbang liyane congeners. Mineral iki nduweni efek positif ing sistem kardiovaskuler,
Carane migunani iku cabe ijo?
Pepaya ijo misuwur amarga kalori sing kurang, supaya yen sampeyan ngilangi sawetara kilogram tambahan, sampeyan bisa nyedhiyani sayuran iki kanthi aman ing diet. Uga, woh ijo ngandhut senyawa komplit sing disebut "phytosterols" sing melu metabolisme lipid lan ngurangi tingkat kolesterol sing mbebayani.