Fried ore shoots ijo sing enom sing digoreng utawa akeh sing arupa cemilan sing paling disenengi. Nanging ing wektu sing padha, ora saben wong mangerteni panah sing migunani saka papak lan carane bisa digunakake ing nutrisi sehat lan diet.
Apa tangan sing migunani, miturut ahli?
Ing Nilai saka papak dhewe, spora durung dilakoni kanggo wektu sing suwe, wis diakoni sacara bebarengan minangka sifat sing migunani. Para ahli nutrisi padha ngobrol babagan shoots bawang putih, yen ana ing sawetara kasus bisa uga luwih disenengi. Para penembak ora duwe rasa sing cetha, padha ngemot phytoncides lan lenga atsiri, supaya luwih entheng, juicier, praktis ora nambani membran lendhut. Padha ngemot senyawa gizi sing perlu kanggo tanduran kanggo masak, nanging tunas ijo nduweni nilai nutrisi sing dhuwur, werna kuning wis ora ana guna.
Ing panah panah ijo ana vitamin kayata C, B6, B12, A, uga unsur trace mangan, selenium lan seng. Kalori ing prodhuk kasebut minangka jumlah minimal - mung 24 kkal saben 100 g, saéngga vitamin jamu mesthine kudu kalebu ing diet awak.
Sifat apa waé sing migunani minangka panah saka papak?
Saliyane isi kalori sing kurang lan komposisi sing sugih, sifat migunani saka panah putih saka bawang putih mangsa kalebu:
- efek sing ono gunane ing kabeh sistem awak, ningkatake kesehatan, ningkatake nada umum;
- nguwatake pertahanan alam awak, tumindak minangka obat alami banget kanggo selesma, flu, ARVI, dll. Penyakit;
- Mateni mikroorganisme mbebayani, bakteri lan virus ing awak manungsa;
- ngoptimalake sistem kardiovaskuler, nyegah tatanan platelet lan plak atherosclerotik ing getih;
- nambah konsentrasi antioksidan ing sel, ngurangi risiko onkologi.