Endhog pitik - produk sing didistribusikake, terjangkau lan ditresnani dening akeh. Ana beda pendapat: endhog sing migunani utawa mbebayani? Ing tangan siji, padha ngandhut akèh kolésterol, sing alami, ora kabèh migunani. Nanging ana uga akeh vitamin lan mikro ing endhog: asam folat, biotin, kolin, vitamin B, A, D, E, fosfor, kalsium, magnesium, lan wesi - kabeh bahan kasebut perlu kanggo awak. Dadi endhog sing isih migunani lan bisa uga ana ing diet kita, mung kanggo nyiksa wong-wong mau ora perlu, lan kabeh bakal dadi apik.
Ana akeh opsi kanggo nyiyapake: endhog bisa digodhog, lembut, bisa nggoreng omelet , nggawe omelet karo jamur utawa endhog ing ketel . Lan saiki kita ngomongi sampeyan carane nyiyapake endhog "ing tas". Piring iki bakal nyenengi para penyanyi endhog sing alus - ing versi iki yolk mentah dijupuk ing tas protein sing wis rampung. Nanging ana sing narice - yen sajian digawe kaya, mesthine endhog banget - ora lawas saka 5 dina. Yen ora, efek sing dikarepake ora bisa diraih.
«Endhog ing tas» - resep
Ing resep iki, kita bakal ngandhani sampeyan carane masak "endhog ing endhog", lan minangka sajian sisih - zucchini goreng lan tempel tomat-bawang.
Úa:
- endhog - 2 potong;
- cukà - 1 sendok teh;
- zucchini - 1 keping;
- papak - 1 sirah;
- tomat - 2 pcs.;
- uyah, lada, rempah-rempah - kanggo rasa.
Preparation
Panggang tomat lan papak ing oven nganti masak. Banjur nglakoni mau dadi kentang mashed karo blender lan nambah uyah, rempah-rempah kanggo rasa. Zucchini dipotong dadi roti lan digoreng ing wajan kanthi minyak goreng. Ing saucepan ngetokake banyu akeh sing bisa pas karo kabeh, nggawa menyang godhog, nambah uyah lan rasa sendok cuka. Saiki ing jeruk ngeculake endhog kanthi apik, supaya kuning ora rusak. We ngisor kasebut menyang banyu sing nggodhok (wektu iki banyu kudu didhudhuk kanthi cukup).
Pira endhog endhog sing dimasak sajrone tas? Wektu gumantung apa sampeyan pengin njaluk asil pungkasan. Yen sampeyan pengin kuning dadi cairan, kaya ing endhog sing alus, banjur 1 menit cukup. Lan yen sampeyan pengin kuning siap, paling apik kanggo godhok 3-4 menit. Kanthi cara sing padha kita nindakake endhog kapindho. Kita ngawula menyang meja karo zucchini lan tempel tomat-bawang. Nuwun!
Carane masak endhog "ing tas" karo film panganan?
Úa:
- endhog - 1 potong;
- uyah;
- sayuran dill.
Preparation
Cut film sing ukurane kira-kira 15x15 cm. Nyelehake nganggo mangkok cilik, tuku minyak goreng lan disaring ing permukaan. Kita ngobong endhog ing mangkuk, ditutupi film. A podsalivaem cilik, yen pengin, sampeyan bisa nambah jus, keju. Ati-ati ngumpulake ujung film bebarengan, dasiake. Kita ngedhunake tas saka film menyang saucepan karo banyu sing nggodhok lan masak kanggo 3 nganti 7 menit, gumantung endhog sing kita arep njaluk. Endhog kuwi bisa disedhiyakake sajroning meja karo salad sayuran seger.
Baking telur ing kantong celengan
Ing resep-resep sadurungé, kita ngedika babagan mendhudhuk endhog ing tas tanpa cangkang.
Kanthi endhog ing tas sampeyan bisa nyiyapake cemilan cepet lan gampang. Kanggo nindakake iki, cukup kanggo nyampur godhong lettuce, rucola, endhog, nambah uyah lan nganggo lenga zaitun.