Carane ilang bobot karo beets?

Beet dianggep unpretentious ing care lan akeh senyawa migunani ing komposisi, kang favorably mengaruhi tingkat imbangan asam-basa kabeh organisme. Saliyané seng, zat besi, kobalt, yodium lan zat liya banget migunani kanggo kesehatan. Priceless punika beatin, sing minangka zat aktif sing mbantu asimilasi lengkap protein sing diserap.

Akeh wong sing kepikiran apa sing bisa lan carane ilang bobot karo beets? Yen sampeyan gabungke sayuran iki kanthi daging, sampeyan bisa ngrasakake rasa kenyel kanggo wektu sing suwe.

Slimming with beetroot

Proses ngilangi bobot bisa ditindakake kanthi bantuan jus lan bit beet. Diet gampang banget: ing 2 dina sampeyan kudu mangan. Saben dina sampeyan kudu mangan nganti 2 kg sayuran, sing dibagi dadi 7 bagean sing padha. Ana sawetara ing kira-kira interval wektu sing padha. Sajrone diet, sampeyan kudu ngombe banyu akeh. Wis ditemtokake sing rong dina bisa mbuwang luwih saka 1 kg.

Salad karo beet kanggo mundhut bobot

Yen sampeyan ora pengin mangan mung beets, sampeyan bisa cook sajian éca.

Úa:

• Daging panggang sayuran - 2 pcs;
• Bawang Crimean - 1 potong;
• tomat cherry - 5 pcs.;
• kacang buncis - 50 g;
• madu - 1 tbsp. sendok;
• lenga - 2 tbsp. sendok;
• Kacang (pilihan) - 50 g;
• uyah kanggo rasa.

Preparation

Sayur-sayuran dipotong dadi potongan cilik, disigar ing kacang. Banjur nambah sayuran lan cook kanggo 6 menit. Banjur wektu kanggo beets.

Isi kalori kalkun sing enak karo beets ana 105 kkal.

Diet ing jus beet

Diet ing jus beetroot bakal mbebayani nganti 5 kg bobot keluwihan. Jus sing disiapake luwih apik ora mangan kanthi bentuk murni, bisa ngrusak mukus padharan. Luwih becik nambah 50% banyu utawa jus liyane. Mulai diet kanthi jumlah cilik, supaya paling, mriksa reaksi awak, banjur saben dina nambah jumlah nganti sampeyan tekan 100 g. Kanggo ngilangi bobot karo beets, dianjurake kanggo matesi konsumsi pati lan panganan lemak.

Carane bener nyiyapake beet a?

Sampeyan perlu kanthi teliti, nanging kanthi alon ngumbah kulit, banjur ing banyu adhem, sijine ing geni lan nggawa menyang godhok. Beets digawé saka 40 menit nganti 1,5 jam, kabeh gumantung saka ukuran sayuran. Elingi, potong ROOT wis dimasak mung kabeh, amarga kabeh zat-zat sing bermanfaat ing beet bakal ditahan, sing menehi rasa lan migunani.