Ara dikenal kanggo manungsa wiwit jaman kuna. Malah wong Arab kuno ngormati rasa sing nyenengake lan sifat migunani saka woh-wohan sing apik banget iki. Ing pirang-pirang budaya, peran khusus tanduran iki kacathet. Ing Mesir, ara iku dianggep wit suci para dewa. Lan ing sajroning tulisan Yunani, anakan (kaya wit anggur, wit ara) asring disebut peparingé srengéngé. Lan iki ora nyenengake, amarga ing ara ana vitamin, mineral, lan mineral. Ayo ngerti carane lan kanggo ara iku migunani lan apa ana wong sing kudu matesi konsumsi panganan iki.
Keuntungan lan Rusak saka Ara
Apa sampeyan kudu langsung fokus kanggo ngrampungake masalah penting utawa ngapalake informasi gedhe? Kanggo cepet ngatasi tugas iki, cukup kanggo mangan sawetara woh anjir. Iku ngrangsang aktivitas otak lan ora ngalami luwih kuwat tinimbang coklat. Nanging, kurang kalori lan luwih migunani, amarga ara kuwi ngandhut akèh asam lemak lan fruktosa, saéngga perlu kanggo otak kita.
Woh ara sing apik bakal mbiyantu wong-wong sing bisa lolos operasi utawa mbalekake saka penyakit serius. Ing Mesir Kuno, woh-wohan kasebut kasebut "menehi saran" kanggo alasan sing apik. A sethitik saka vitamins lan mineral, sing ana ing ara, kanthi bener nandhani jeneng iki. Panganggone nggunakake woh-wohan iki kanthi reguler ing sistem imun, ngrembug pambentukan getih lan sanitasi umum.
Nanging, senadyan kabeh sifat migunani saka ara, ana contraindications, sing bakal dakkandhakaké luwih dawa.
Jeruk kanggo mundhut bobot
Akeh diet kanggo ngurangi bobote kalebu ara. Pisanan, rasa manis lan kelimpahan gizi saka woh-wohan kasebut nyumbang kejenuhan kanthi cepet. Kaping kalih, diet apa kanggo awak - kaku . Ing wektu iki, wigati banget kanggo nemtokake komposisi vitamin, mineral, lan unsur jejeg. Kabèh mau ana ing ara-ara samun. Woh arum sing sugih, perlu kanggo ngresiki awak lan fungsi sing bener saka usus.
Babagan manfaat ara kanggo awak wadon
Jus anjir bisa nyepetake metabolisme, nyuda puffiness lan mbenakake kulit. Isi kalsium sing dhuwur, sing gampang diserap dening awak, ndadekake woh-wohan kasebut utamané migunani kanggo wanita-wanita tuwa sing nandhang keruwetan balung.
Uga, ara minangka pencegahan kanker payudara. Miturut ilmuwan, konsumsi saben sedina woh bisa ngurangi risiko penyakit nganti 40%.
Iku migunani banget kanggo mangan ara kanggo wanita ngandhut. Nyepetake nyisihake racun-racun saka awak, nduweni efek laxative lan diuretic gampang. Wong-wong Yunani percaya yèn nalika meteng lan mangan wong wadon mangan arum akeh, bocah iki bakal éndah banget. Iki bisa dingerteni: kesehatan lan kaendahan dadi kanca langgeng.
Minangka sampeyan bisa ndeleng, sifat migunani saka ara kanggo wanita angel banget.
Sapa ara sing wis kontraindikasi?
Nanging, ora mung ara sing dadi migunani. Asam ora bisa dikonsumsi dening wong sing nandhang diabetes, uga sing duwe penyakit ginjel lan gastrointestinal.
Contraindications kanggo ara aplikasi kanggo bocah enom: sing turah mbrawah saka serat bisa nyebabake indigestion lan pain.
Ingredients
Asam bisa dianggep minangka gudang alami kanggo bahan kimia sing migunani. Ing komposisi ara, akeh potassium, kalsium lan wesi gampang dicerna. Asam lemak lan asam organik, Vitamin B lan fruktosa - iki ora daftar lengkap apa sing menehi awak awake menyang awak. Mangan sehat!