Ana ing donya iki soko malah luwih migunani tinimbang jus sing anyar. Iki minangka koktail vitamin sing digawe saka jus sing anyar, nanging karo bahan-bahan liyane sing menarik, kayata minyak zaitun, serat saka woh-wohan lan sayuran, lan yogurt alami.
Adhedhasar jeneng, jelas yen koktail kita ngemot akeh vitamin, uga, kaya kasebut ing ndhuwur, serat. Kabeh iki ora mung migunani, nanging uga nyenengake. Mulane, koktail vitamin sing aktif digunakake kanggo mundhut bobot, ngganti siji bagean sarapan utawa nedha bengi.
Aturan masak koktail
Carane nggawe cocktail vitamin - gampang dimengerti: njupuk sayuran utawa woh-wohan lan supaya bisa liwat juicer. Bagéyan saka prodhuk diarani blender, banjur dicampur karo bubuk jus sing anyar. Aditif - iki akeh fantasi utawa resep.
Pilih produk sing sesuai karo masalah:
- granat - kanthi penyakit pernapasan, diabetes lan anemia;
- cherry - kanggo liquefaction getih;
- Peaches - kanggo ngunggahake kekebalan, uga karya sistem kardiovaskular;
- watermelons - kanggo ngresiki awak, ngowahi tekanan darah lan ngolah ginjal, uga ningkatake motilitas usus;
- tomat kanggo metabolisme.
Lan saiki kita bakal nyiyapake koktail vitamin kanggo para olahragawan, arep ngiyatake proses pembakaran lemak saka latihan maneh.
Coklat koktail kobong
Úa:
- kiwi - 1 potong;
- linglang - 2 dering;
- madu - 2 sendhok;
- Mint - sawetara ranting;
- banyu 100 ml.
Preparation
Kiwi peeled, sijine bebarengan karo linglang, mint lan madu ing blender. Bawa seragam lan dilute nganggo banyu.
Cleansing Cocktail
Kanggo wong-wong sing pengin ngaktifake metabolisme lan ngilangi kabeh produk ngrokok sing akumulasi saka awak, disaranake nyiyapake koktail reresik.
Úa:
- nanas - 200 g;
- abang grapefruit - 2 fetuses.
Preparation
Grapefruits wis di resiki lan bisa liwat juicer. Pulp saka nanas sing seger dilebokake menyang blender lan ngalahake nganti kabeh homogen. Nyampur puree nanas lan jus jeruk - koktail siap.
"Milok"
"Milok" yaiku singkatan saka koktail vitamin khusus sing digawe madu, kacang, apricot garing, lemon lan kismis. Cosmonauts cocktail njupuk karo wong-wong mau kanggo adoh wanderings ngubengi jagad, lan kabeh kanggo njaga vitamin, lan utamané, kakehan kalium normal.
Kanggo masak, sampeyan kudu njupuk apricot garing, kismis, madu, kacang kanthi proporsi sing padha lan 1 bagean linglang. Cuci lan garing kabeh prodhuk, ngliwati gilingan daging. Ing dicampur rampung, nambah madu, nyampur lan nyimpen ing stoples steril ing kulkas. Saben dina sampeyan kudu mangan nganti 1 tbsp. dicampur.