"Apa gunane kanggo mangan ilang bobot?" Kanggo akeh wong pitakonan ora ing kabeh komik. Malah wong-wong sing ora nandhang bobot gedhe, saka wektu kanggo wektu, njupuk sawetara kilogram, nyoba kanggo nyisihaken kanthi cepet, tanpa gawe piala marang awak. Nutritionists menehi saran mundhut bobot kanggo mbayar manungsa waé sing cedhak karo panganan sayuran. Sayuran lan woh - wohan sing ngobong lemak - alat pisanan ing perang nglawan kilogram sing ora perlu lan mbebayani. Nanging malah padha kudu dikonsumsi kanthi moderat. Minangka ngerti, sampeyan bisa entuk saka cucumbers, sing ngemot akeh banyu, yen mangan karo kilogram.
Woh-wohan lan sayuran sing ngobong lemak uga?
Sampeyan kudu eling yen ora saben produk sayur-sayuran mbantu ngilangi bobot. Sayur-sayuran lan woh-wohan sing ngobong lemak, ngemot senyawa karbohidrat, nanging padha kaya vitamin, unsur aktif lan serat . Padha ngaktifake pangolahan metabolisme lan mbantu ngurangi akumulasi lemak awak kanthi luwih efisien. Ing pencernaan panganan kasebut, luwih akeh energi sing dibayangke, tinimbang sing diekstrak lan ora kalori ing jero awak.
Woh-wohan sing ngobong lemak?
Iki meh kabeh woh-wohan sing ngandung vitamin C, nanging pamimpin sing diakoni ing antarane yaiku grapefruits, pineapples, kiwi. Padha ngemot zat aktif khusus sing mbantu ngilangi bobot: flavonoid naringin, bromelain, pekin, antioksidan lan liya-liyane. Woh-wohan sing ngobong lemak apik banget kanggo ngemot, nyuda rasa keluwen.
Sayuran sing ngobong lemak kalebu, pisanan, celery, kubis, timun, lan jahe. Padha ngemot kalori minimal lan maksimal microelements migunani. Kanthi mangan kanthi cepet, sampeyan bisa ngoptimalake proses metabolik ing awak, mbusak cairan sing surem, ngresiki usus saka racun, nambah kinerja kabeh sistem pencernaan kanthi wutuh.