Nalika pasangan nemtokake duwe bayi, wong lanang lan wong wadon dites kanggo perencanaan: infeksi, hormon, kompatibilitas. Analisis lanang sing penting yaiku spermogram. Riset iki cukup informatif, amarga iku bisa nyebabake aspek-aspek kasebut minangka karakteristik kuantitatif lan kualitatif sperma. Kadhangkala laboratorium nduwe diagnosis oligozoospermia, sing tegese nomer sperma sing ora cukup ing ejakulasi. Lan ahli torologist bakal nyatakake yen kanthi diagnosis iki, kemungkinan pembuahan bakal dikurangi. Lan wong tuwane khawatir karo pitakonan, babagan carane ningkatake jumlah sperma, supaya bisa ngandhut? Ayo ngerti.
Apa sing nyebabake jumlah sperma?
Sperma yaiku cairan sing dilebokake sajrone ejakulasi lan kasusun saka semen lan sperma. Rata-rata, ing wong, saka 2 nganti 4 ml ejakulasi dialokasikan. Lan miturut data WHO paling anyar, jumlah sperma sing cukup kanggo ngandhut yaiku 1,5 ml. Nanging indikator penting ora mung volume, nanging uga jumlah sperma ing ejakulasi. Fertile yaiku sperma, ing ngendi 1 ml ngandhut paling ora 15 yuta sel germ.
Nanging kanggo konsepsi sing sukses, rong pratondo penting - kualitas lan jumlah sperma. Kanthi kabeh kasebut wis jelas, nanging apa kualitas sperma tegese? Iki minangka indikator saka motif spermatozoa, uga bisa dadi. Biasane, ejakulasi kudu 40% utawa luwih spermatozoa seluler sing bisa nyedhaki uterus, lan paling ora 60% saka jinis sel urip.
Yen jumlah semen mudhun, banjur paling kerep dadi "guilty" saka gaya urip wong utawa masalah kesehatan. Alkohol, obatan, udud duwe efek negatif ing sperma lan bisa nyebabake infertilitas lanang. Biasane penyebab sperma sperma yaiku kelainan hormonal lan bobot keluwihan. Sawetara obatan bisa ngurangi jumlah biji lanang lan ngurangi motility spermatozoa. Kajaba iku, kualitas sperma deteriorate nalika katon dhuwur suhu (sauna, bath), logam abot lan radiation.
Carane ningkatake kualitas sperma lan jumlahe?
Pisanan, kanggo nambah kesuburan lanang, perlu ngowahi cara urip :
- Ing wektu planning meteng, wong kudu bagean karo udud, alkohol lan obatan.
- Cara urip sing urip - sing uga gumantung apa jumlah sperma.
- Bapak mbesuk kudu ngawasi bobot. Ekstra kilogram, akibat saka keluwihan jaringan lemak, nglanggar imbangan hormon sing tanggung jawab kanggo spermatogenesis.
- Wong dianjurake kanggo ngindhari kahanan sing ora bisa ditindakake.
Kapindho, paningkatan sperma gumantung langsung marang nutrisi lanang :
- Sampeyan perlu nambah jumlah sayuran lan woh-wohan sing minangka antioksidan.
- Preferensi kudu diwènèhaké marang panganan protein (daging, iwak, kacang-kacangan, kacang).
- Dianjurkan asupan panganan sing nambah jumlah sperma: brokoli, anggur, bran, ati, alpukat, pisang, asam-susu, wiji waluh, avocado. Sampeyan bisa nyiyapake campuran sing migunani ing ngisor iki: tanggal, kismis, prun, ara, linglang lan madu dijupuk kanthi jumlah sing padha disiram ing gilingan daging lan mangan saben esuk ing weteng kosong kanggo 1 sendok teh.
Saliyane minangka nutrisi seimbang, wong bakal dibantu dening obat kanggo ningkatake jumlah sperma :
- Vitamin C, E, asam folat, uga mineral selenium lan seng, zat L-carnitine lan L-arginine. Padha ditokake ing wangun monopreparasi lan minangka kompleks (contone, Alphabet kanggo wong, Duovit kanggo pria, Plus Seltsilk, Compliit selenium, Zincteral).
- Biokompleks sing kalebu ing komposisi kasebut yaiku vitamins lan ekstrak tuwuhan sing nyumbang kanggo ningkatake jumlah sperma kualitatif lan kuantitatif (SpermPlant, Spermactiv, Profertil, Verona, Spermstrong, Spemann).
Nanging, kanthi jumlah sperma sing kurang, sampeyan ora kudu nulis obat dhewe. Ing sawetara kasus, yen dheweke duwe masalah kesehatan, dheweke ora nduweni daya lan bisa gawe cilaka. Perawatan kudu dilakokaké sacara khusus miturut pengawasan spesialis.