Ora saben sandwich sedhep bisa dianggep migunani. Kombinasi roti karo lapisan mentega lan sosis sing kandel iku angel nelpon panganan sehat. Nanging, roti isi bisa digawe lan enak lan migunani. Contone, yen sampeyan nggunakake pulp alpha minangka bahan utama. Avocados meh ora ngandhut karbohidrat, gula, kolesterol lan lemak sing mbebayani, lan pasta alpukat, utawa guacamole, minangka alternatif sing apik kanggo minyak. Meh kabeh resep saka roti sandwich avokado nggunakake woh-wohan sing alus, supaya sawise mencet driji ing kono ana kenthel cilik. We offer sawetara resep-resep sederhana kanggo sandwiches karo avokados, kita ngarepake sampeyan seneng.
Sandwich karo alpukat lan salmon
Alpukat becik dikombinasikake karo iwak abang, ayo njupuk, umpamane, salmon.
Úa:
- roti utawa roti panggang;
- avocado;
- salmon;
- jus lemon;
- keju lan olives ireng kanggo dekorasi.
Preparation
Asam lan daging alpukat dipotong dadi lapisan tipis. Kanggo avokados ora nggumunake, kita akeh lubricate karo jus lemon. Ing roti panggang, sijine alpukat, ing ndhuwur potongan iwak. Nalika porsi, dekorasi roti isi karo avokado lan salmon kanthi zaitun lan keju.
Sandwich karo alpukat lan bawang putih
A jinis roti isi kanthi alpukat kanggo cemilan sing gampang lan sehat.
Úa:
- roti kanggo toasts - 10 bêsik;
- lenga zaitun - 50 ml;
- avocado -1 pc.;
- papak - 2 cloves;
- uyah - 2 g;
- jus lemon - 20 ml.
Preparation
Cut gandum menyang triangles, cukur roti karo lenga zaitun sing cilik. Banjur dilebokake ing roti supaya bisa nganti 180 derajat udak kanggo 5-7 menit. Alpukat sing wis dikumbah lan dikubur dipisah saka watu lan awake digawe saka campuran ing blender. Tambahake papak sing digodhog, sendok teh lenga zaitun, sendok teh jus lemon, aduk. Toasted toasted, dibuang saka oven, ayo cool. Saka ndhuwur, kita gosok roti kanthi cengkeh bawang putih, nyebar pasta sing disiapake saka alpukat, lan dekorasi karo sayuran ijo.
Sandwich karo alpukat lan tomat
Cemilan iki cepet lan cocok kanggo sarapan keluarga, lan kanggo pesta perayaan.
Úa:
- avocado - 1 pc.;
- tomat - 1 pt.;
- butter - 2 tbsp. spoons;
- papak - 2 cloves;
- keju - 100 g;
- uyah;
- roti ireng - 8 potong.
Preparation
Goreng roti ing mentega kanggo sawetara menit. Kita ngolah roti panggang karo bawang putih. Kita chop tomat dadi irisan tipis. Pulp alpukat dipotong dadi piring. Kita nyebar tomat ing roti, banjur alpukat, rada salted, sprinkle karo keju grated. Kita sijine sandwiches menyang open preheated kanggo 220 derajat, panggangan kanggo 5-10 menit nganti keju wiwit nyawiji. A sandwich kanthi alpukat lan tomat siap.
Saiki sampeyan ngerti yen ora mung salad saka avocados duwe hak urip ing cookbook. Dadi manawa kanggo nyoba iki resep-resep prasaja lan duwe napsu becik kanggo sampeyan!