Daging ayam putih dikenal ora mung kanggo isi kalori sing kurang, nanging uga kanggo rasa netral, sing bisa nggawe bahan perusahaan karo palette sing cerah. Kombinasi kaya mengkene ing cemilan, utamane ing roti, sing bakal dibahas ing materi iki.
Salad ayam karo nanas lan jagung
Úa:
- fillet ayam - 185 g;
- nanas dering - 2 lembar;
- mangga - 55 g;
- kaleng jagung - 45 g;
- mrico manis - 70 g;
- Lettuce kepala lettuce;
- mayonnaise ngarep .
Preparation
Minangka bagéyan saka resep iki, fillet pitik bisa disiapake kanthi rong cara: digodhog utawa digoreng ing panggangan. Nalika manuk rampung ngejang, ana wektu kanggo nglakoni liyane sajian. Cut cincin nanas menyang celah, uga tumindak kanthi pulp saka mangga, uga karo mrico manis. Jumbuhake godhong lumbung sakabeheng lan tuku kanthi langsung menyang sajian. Ing bantal ijo nyedhiyakake kabeh bahan sing disiapake, lan saka ndhuwur nyebarake potongan ayam. Tuang salad karo susu pitik lan jagung karo mayonnaise gawe omah lan sajagad.
Salad karo pitik, jamur lan jagung
Úa:
- nggodhok daging pitik - 210 g;
- kacang buncis - 55 g;
- kaleng jagung - 45 g;
- sakepel parsley ijo;
- jus jeruk - 15 ml;
- champignons - 170 g;
- Yogurt Yunani - kanggo rasa.
Preparation
Gulungake pitik sing digodhog menyang serat lan sijine ing mangkuk salad. Sabanjure, ngirim jagung kaleng lan kacang-kacangan, ngemut saka cairan keluwih kacang. Champignons dipotong dadi piring lan digoreng ing panggangan garing. Sijine potongan jamur kanggo kabeh úa, banjur ngirim secukupnya parsley lan mangsa salad karo jus jeuk kanthi kombinasi yoghurt Yunani.
Salad karo pitik, jagung lan croutons
Úa:
Kanggo salad:
- kepala lettuce;
- garang fillet ayam - 440 g;
- avocado - 1 potong;
- keju lembut - 55 g;
- tomat - 320 g;
- jagung kaleng - 90 g;
- tanggal (tanpa ngadu) - 10-12 pcs.;
- krupuk - 1 tbsp.
Kanggo refueling:
- Dijon mustard - 25 ml;
- jus lemon - 45 ml;
- Cuka Balsamic - 10 ml;
- gula tebu - 5 g;
- papak - 2 cloves;
- Basil basil lan oregano - kanthi jiwit;
- lenga zaitun - 185 ml.
Preparation
Cut tomat ing cuwèr, lan dibagi dadi pirang-pirang ukuran sewenang-wenang. Nyampurake bahan sing disiapake kanthi dodol pitik sing disigar, nambah irisan abok, endhog alus lan jagung. Whisk kabeh úa kanggo mengisi bahan bakar bebarengan lan tuangake salad. Tabrakan sajian karo crumbs sadurunge porsi.