Bintang-bintang bisnis pertunjukan kerep pindhah menyang diet, nanging mung kudu milih kasebut kanthi teliti, sing kudu diwenehi perhatian lan disetujoni. Iki pantes monogirita Margarita Queen. Nganggo diet iki, penyanyi Valeria bisa mbuwang 6 kilogram. Inti saka diet iki yaiku yen perlu kanggo gabungke diet sing bener lan mono-diet sing bener, lan uga ngonsumsi akeh cairan kanggo ngresiki usus lan awak sacara sakabehe.
Dasar diet mono saka Ratu
Aturan dhasar:
- Ngombe paling sethithik 2,5 liter cairan saben dina. Wis ditahan banget kanggo ngombe banyu sadurunge, sawise lan sajrone mangan.
- Tanggal bongkar seminggu seminggu. Sampurna cocok kanggo kasus iki, kefir , sing kudu diombe sedina muput.
- Ana ora luwih saka limang jajanan saben dina bagean cilik.
- Nganggo konsumsi daging ayam, iwak lan daging, nanging mung sapisan dina lan kanggo nedha awan.
- Pasta, roti, gula, minuman beralkohol ora diklumpukake.
- Sampeyan bisa ngombe cairan nganti limang dina sore, lan sampeyan bisa mangan ora luwih saka pitung ing wayah sore.
Monodieta Margarita the Queen dirancang kanggo 9 dina, supaya sampeyan bisa ngresiki awak racun lan sok dong mirsani carane pound ekstra lunga.
Kanggo miwiti mangan perlu kaya sing diwulangake dening Margarita Koroleva:
- Ing telung dina pisanan mangan mung beras beras, sing kudu koktel ing wayah sore.
- Nasi dibagi dadi bagian sing padha.
- Telung dina sabanjure sampeyan kudu mangan daging pitik. Ing dina, mangan ora luwih saka 1,2 kilogram.
- Dina kaping pitu, kaping wolung lan kaping sanga sampeyan bisa mangan sayuran sing seger utawa didhewek.
Asupan maksimum saben dina ora luwih saka 800 gram. Iki nglarang nggunakake asinan. Uga, salad seger ora bisa diisi karo saus.
Nalika ngamatake monogami Margarita Ratu, sing umume 9 dina, ora lali ngombe teh luwih cair lan ijo , ora mangan uyah lan gula.
Sajrone diet Express Margarita Ratu dianjurake kanggo sak tenane lan alon nglangi pangan, nalika ora njupuk wektu. Proses mangan mesthine bisa dinikmati. Kanthi teknik iki prasaja sampeyan ora bisa overeat, amarga otak manungsa ora langsung nampa sinyal babagan kejenuhan awak. Kanthi konsumsi pangan sing alon, otak bakal bisa nampa sinyal kasebut. Yen sampeyan mangan kanthi cepet, banjur ana risiko ngonsumsi akeh keluwihan, sing bakal duwe efek sing ala ing awak.
Diet saka Margarita, Ratu bakal ngelingi asil gedhe banget. Sawise kabeh, mung 9 dina sampeyan bisa ilang nganti 6 kilogram bobot.