Mono-diet, sing ndadekake nggunakake sawetara produk siji kanggo sawetara dina, bantuan ing wektu sing cendhak kanggo nyingkirake ekstra kilogram lan entuk tandhingan sadurunge acara sing penting. Ayo nyoba kanggo mangerteni sing paling efektif mono-kits .
Ngilangi bobot kanthi cepet lan kanthi aman
Sawetara ahli nutrisi ngakoni yen mangan siji produk kanggo wektu sing suwe iku mbebayani kanggo kesehatan, saengga cukup kerep kanggo tetep mono-diet 2-4 dina kanggo entuk asil sing nyata lan ora kanggo gawe piala awak.
Mono-diet paling efektif kanggo mundhut bobot
Akeh wong ngakoni mono-diet buckwheat minangka salah siji sing paling apik. Sampeyan kudu tetep ing kono sajrone 3 dina. Saben dina sampeyan kudu mangan jumlah sereal sing padha ing 4 dosis sing dibagi, lan sampeyan kudu masak kanthi cara khusus. 2 cangkir saka buckwheat sakabeheng sijine ing saucepan, pour 1,5 liter saka nggodhok banyu, tutup lan ninggalake sewengi ing meja. Esuke, dibagi porridge menyang 4 bagian. Saliyane buckwheat sing diijini kanggo ngombe saperangan gelas saka jus seger saka waluh, lan ing wayah wengi sampeyan bisa mbayar kaca kefir kencur. Yen sampeyan ora seneng bubur buckwheat , sampeyan bisa ngganti karo beras utawa oatmeal, monodiet uga menehi hasil sing apik.
Timun mono-diet mbantu ngilangi bobot kanthi cepet, uga diakoni minangka salah sawijining sing paling efektif. Sampeyan perlu njupuk 6 cucumbers gedhe lan sayuran ijo, nyiyapake salad saka wong-wong mau, isi krim asam sing kurang lemak, lan mangan nganti 3-4 dosis. Yen angel kanggo nglawan keluwen, sampeyan bisa nambah irisan roti irisan garing menyang salad timun, lan minangka panganan cuci mulut, sapisan dina, mangan woh, kajaba pisang.
Nah, yen sadurunge ngatur mono-diet, sampeyan bakal takon dhokter, luwih-luwih yen sampeyan duwe penyakit kronis.