Aneh minangka bisa dienggo, memori minangka nyimpen data sing ora bisa dipercaya. Sawetara acara ing gesang kita ditundha ing memori, lan sawetara kanthi cepet ngliwati sel lan wis lali. Otak kita ora kudu nyimpen samubarang uwuh, tugas utamané kanggo misahake barang sing ora perlu.
Sifat-sifat memori ing psikologi
- Volume . Memori kita bisa nyimpen informasi sing akeh banget. Iki mbuktekake yen wong rata-rata mung nggunakake 5% memori, nalika bisa nggunakake 100%.
- Akurasi . Memori bisa uga ngelingi rincian cilik fakta utawa acara, umpamane, tanggal sajarah, sandhi, nomer telpon utawa detail rinci liyane.
- Reproduksi . Wong bisa cepet ngelingi informasi lan nyerat. Kapabilitas iki ngidini kita kanthi efektif nggunakake pengalaman sing ditampa sadurunge.
- Kacepetan pacu . Iki memori pribadhi bisa diwujudake kanthi cara sing beda-beda. Wong ngelingi informasi luwih cepet tinimbang liyane. Bener, kecepatan memorisasi bisa dikembangake. Bebarengan karo iku sampeyan bakal duwe pangretosan, lan intuisi bakal luwih apik.
- Suwene . Pengalaman wis disimpen ing memori kanggo wektu sing suwe, nanging ora kabeh. Siji wong ing 20 taun bisa ngelingi jeneng-jeneng mantan kenalan, sing liyane bakal lali sawise rong taun. Karakteristik iki uga bisa dikembangake lan dikuatake.
- Kekebalan kebisingan . Iki memori pribadhi bisa nahan latar mburi swara lan konsentrasi ing informasi utama sing kudu dikenang lan direproduksi sakwise.
Carane nambah memori?
- Sinau kanggo mbayangno . Yen sampeyan kudu ngeling-eling kanyatan tartamtu, diputer ing asosiasi. Contone, wolung angka bisa diwakili dening ula, jaran deuce-a sea, lan liya-liyane.
- Mlebu kanggo olahraga . Coba ngalih liyane. Ndaftar kanggo tarian utawa kolam renang. Sirkulasi ngaktifake proses mental sing tanggung jawab kanggo pemahaman, pamroses, lan reproduksi.
- Sepur . Yen sampeyan wis lali babagan, sampeyan ora perlu langsung
njaluk Piece saka kertas utawa climb Internet. Coba elinga acara kasebut dhewe. Maca literatur lan eling jeneng karakter lan fitur kasebut. - Sinau basa manca . Psikolog wis suwe mbuktekake yen basa sing beda-beda minangka pencegahan dimensia apik.
- Mangan sehat . Memori mbenakake produk kayata iwak, cereal, sayuran, endhog lan minyak nabati. Kadhangkala otak sing kesel banget bisa didhukung kanthi potongan coklat.
- Lali babagan keseditan . Yen sampeyan ora nindakake dhewe lan ora berkembang, memori apik ora sumunar. Rencana dina lan sinau apa sing dijadwal.
Kita nyathet sifat utama ing memori. Latihan reguler bakal nulung sampeyan kanggo nyimpen kasunyatan kasebut ing memori kanthi nada lan ngapikake. Saiki sampeyan ngerti dheweke bisa luwih.