Self-hypnosis lan program diri

Kahanan trance, ing ngendi wong tetep hipnosis, bisa "kerja" demi kesehatan. Hipnosis dhewe lan pemrograman timer minangka salah sawijining teknik komplit ing paparan manungsa. Ngetik negara hipnosis kanthi bantuan wong liya luwih gampang tinimbang nindakake dhewe. Upaya gedhe tenan sing sinau teknik kasebut. Babagan iki lan wicara saiki.

Siji, loro, telu

Teknik hipnosis dhewe kanggo wong anyar yaiku kanggo nggoleki skill kanthi cepet kanggo ngendhokke, nalika nutup mripatmu, kaya sing dikandhakake. Konsentrasi ing pikirane uga minangka salah sawijining tujuan utama pembelajaran.

Cara hipnotis diri kalebu latihan ing ngisor iki:

Ing pluses ora argue

Ngetok hipnotis banget angel, amarga mbutuhake konsentrasi khusus wong. Akeh pikiran sing beda-beda nyetop wong saka nglakoni. Iku bakal njupuk akeh wektu lan laku kanggo sinau kerja, siap kanggo.

Cara hipnosis diri ngidini wong nggawe autosuggestion lan latihan otomatis. Nalika iku dadi master teknik awal, ing kondisi hypnotic, siji bisa menehi inspirasi pikirane tartamtu. Gumantung ing kahanan, sampeyan bisa "anesthetize" akibate. "Aku duwe kabeh, aku apik, "Aku wis ngapura kabeh, aku ora nuntut piala," "Aku ora tresna maneh lan ora gawe piala marang aku" - kasunyatan kaya mengkene bisa nyenengake uripmu.

Punika worth nyebutke buku paling migunani sing bakal mbantu sampeyan sinau hipnosis diri:

  1. "Self-hypnosis. Pandhuan kanggo ngganti dhewe. " Panganggité: Brian M. Alman lan Peter T. Lambrou
  2. "Hipnosis lan hipnosis diri." Panganggité: K. Tepperwein
  3. "Self-hypnosis lan psikoterapi kanker." Panganggité: K. Simonton;
  4. "Hipnosis: panuntun praktis." Panganggité: Gordeev MN