Melon - budaya melon, sing duweni kulawarga waluh. Iki minangka panganan sing paling disenengi kanggo wong diwasa lan bocah, sing ora mung minangka sumber banyu, nanging uga akeh bahan sing migunani. Komposisi melon sanget macem-macem lan sugih ing unsur tilak sing penting, saingga beri iki kudu dianggo sacara rutin.
Komposisi lan nilai nutrisi saka melon
Daginge budaya iki 90% banyu, sebabe kuwe ngelak thirst banget, lan uga akeh karbohidrat sing prasaja lan rumit sing nyedhiyakake saben wong sing manis lan sedhep. Nanging senadyan kasunyatane, karbohidrat dianggep luwih gedhe tinimbang lemak lan protein, nilai energi prodhuk asale cilik lan mung 35 Kkal saben 100 g.Capake ing pulp lan pati, pektin, serat dietary, asam lemak jenuh organik lan ora jenuh. Ing melon ana akeh vitamin - A, C, E, PP, kelompok B, lan uga mineral - kalium, kalsium, seng, magnesium, belerang, fosfor, klorin, yodium, kobalt, lan liya-liyane.
Sipat bermanfaat
Kaya komposisi kimia melon menehi iki berry numerous situs migunani, antarane kang bisa dicathet:
- perbaikan lan pengawetan saka paningal, uga perang nglawan cacat kulit amarga nglebokake komposisi vitamin A;
- rangsangan produksi leukosit lan peningkatan pertahanan imun. Iki minangka kaluwihan vitamin C;
- jenuh awak karo kelembapan, uga efek diuretic apik. Ngombé melon yaiku pencegahan banget babagan cystitis lan kanker saluran kemih;
- pemurnian awak racun lan toksin, sing bisa amarga anané pektin, lan selulit sing nyegah panyebaran konstipasi, nyinaoni sistem pencernaan.
Nanging ora mung iki melon migunani karo komposisi sugih saka unsur tilak. Iki uga minangka antidepresan banget kaya cokelat , sing nyegat syaraf lan ngresiki irama jantung, lan ing bab iki apik minangka woh seger, lan garing. Amarga kemampuan kanggo ngowahi latar mburi hormon, gunane digunakake kanggo wanita saka kabeh umur, uga kanggo wanita ngandhut, sing awak butuh dukungan akeh. Komposisi vitamin melon kaya mengkono iku luwih apik kanggo katon nyedhaki wong lanang. Iku ora rahasia yen seng tanggung jawab ing awak wakil saka setengah kuat manungsa kanggo gairah seksual lan normal tumindak sistem reproduksi.
Dadi, melon bisa tumindak minangka langkah pencegah impotensi lan utamane wiji. Wiwit jaman kuna, wiji kasebut digunakake minangka agen kolesterol, diuretik lan anti-inflamasi. Duduh kaldu sing digunakake ing kosmetik kanggo pertempuran freckles, bintik-bintik umur lan kukul.