Miturut WHO, kekurangan iodine yaiku penyakit non-infèksi paling umum ing donya. Ternyata sing paling akeh saben dina nampa kurang yodium ing rong utawa kaping telu. Lan kurang iodine ora mung mbebayani, amarga kanthi mikronutrien sing ora ana, kabeh metabolisme runtuh, nanging uga amarga yodium ngetokake regulasi hormon, ing ngendi saben sel awak gumantung.
Tindakan yodium
Ing kasunyatan, yodium gumantung yen jero turu, lan tingkat dhuwur ing tingkat intelektual. WHO percaya yen kekurangan iodine ing awak ngancam degradasi intelektual. Punika mbuktekaken bilih anak-anak ingkang tansaya ageng ing papan ingkang boten pikantuk iodin gadhah tingkat kecerdasan ingkang langkung inggil tinimbang tiyang sepuhipun ingkang manggen ing papan ingkang asat iodin.
Malah fungsi pambiyantu wanita gumantung marang yodium. Bebaya yaiku yen defisit sing paling sering kedadeyan nalika meteng, yen kudu nambah dosis yodium, amarga bayi wis wiwit nyimpen dhendha dhewe. Yen sampeyan ora nambah isi yodium ing menu sajrone periode kasebut, resiko njupuk bocah kanthi cacat kelahiran cacat mundhak akeh.
Nanging saka kabeh perkara sing serius iki, ana uga alesan gedhe kanggo nyedhiyani isi yodium ing diet - iki minangka hormon tiroid.
Hormon tiroid iku konduktor saka urip, pangembangan organisme kabèh gumantung marang wong-wong mau. Yen bayi ora duwe yodium cukup, bakal tuwuh ora gampang.
Hormon tiroid disintesis saka yodium lan tyrosin. Padha ngatur aktivitas otak, protein, lemak lan metabolisme karbohidrat, fungsi kelenjar, lan perkembangan lan perkembangan umum.
Gejala kekurangan yodium
Ing kasunyatan, gejala kekurangan yodium ing awak iku luar biasa. Awit yodium nyakup kabeh kegiatan penting kita, bisa ngatasi kekurangane ing ngendi wae. Yen sampeyan duwe pratelan ing pratandha ing ngisor iki, luwih becik lulus analisis isi yodium utawa ing hormon tiroid.
Tanda-tanda sing paling umum yodium ing awak:
- ngurangi napsu lan gain bobot;
- lethargy, lemes, ngantuk;
- irritability, mood labile;
- graying durung wayahe, rontog rambut, kulit garing lan peeling;
- rusak memori, konsentrasi, perhatian ;
- sakit kepala;
- ngurangi kekebalan;
- tambah goiter.
Priksa kekurangan yodium
Minangka sampeyan bisa ndeleng, gejala kekurangan yodium bisa ngomong babagan penyakit sing beda-beda. Nanging, ana cara kanggo mriksa imbangan yodium dhewe.
Iki, ing kulit thigh utawa lengen, sampeyan kudu ngudani kothak iodine, sing ngerti yen ing 12 jam sabanjure sampeyan ora bakal siram. Yen kothak katon rong jam - sampeyan duwe kakurangan yodium. Yen ora ilang sajrone 12 jam - sampeyan kabeh duwe iodine.
Ing ngisor iki sampeyan bisa ndeleng klompok produk, sing digunakake sacara rutin, kurang iodine ora ngancam sampeyan.
