Kubis caviar - isi caloric

Zucchini minangka salah sawijining subspesies waluh sing teka saka Meksiko, adoh karo liyane, saiki biasa, nanging ing wektu kuwi, panganan eksotis - kentang, tomat, jagung lan lada manis. Zucchini, malah luwih saka "kanca" liya, nulungi wong-wong Eropa kanthi unpretentiousness lan ngasilake. Saiki ing Eropah dikenal kanthi jeneng zucchini (labu cilik), lan ing Meksiko wis kasebut afiliasi disebut zapatillos largas (sandal panjang). Para peternak nggawa pirang-pirang jinis courgette, beda warna lan bobot, ing wétan Éropah paling populer - zucchini putih.

Zucchini bisa dipotong dadi irisan, digulung ing endhog lan glepung, digoreng ing lenga banjur entuk sajian panganan sing luwih nutritious lan nutritious, nanging dina iki kita bakal ngomong babagan caviar zucchini, sing isi calorik luwih murah tinimbang awujud produk asli kasebut. Anak-anake industri agro domestik muncul ing rak-rak kita nganti tekan 30-an abad kaping-20 lan ora tau ilang saka counter-counter kasebut, amarga wis ora bisa nampa julukan - "perusahaan grocery deli". Nanging, kesederhanaan lan aksesibilitas saka kaviar kalkulus ndukung popularitas nganti saiki, nalika wis ana akeh sing bisa dipilih.

Carane akeh kalori ing caviar?

Yen zucchini mentahan energi kira-kira 25 kkal, banjur isi kalori saka squash saka 80-100 kkal, gumantung resep. Ing wektu sing padha, produk rampung ngandhut vitamin A, B, C, PP lan liya-liyane. Utamané akèh vitamins A lan C. Antarane mineral - meh kabeh tabel periodik (ing pangertèn sing apik saka tembung). Ana wesi, kalsium , magnesium, seng, lan boron, sampeyan ora bakal nulis kabeh. Iki tegese kaya mengkono yen diet ing squash bisa uga ora mung bobot mundhut bobot, nanging uga penyembuhan sing nyata.

Ing toko, tuku mung dibuktekake, endhog musim gugur saka prodhuk sing dipercaya, duweni sipat homogene sing khas, utawa luwih becik nggawe dhewe. Ana akeh resep-resep kanggo raos beda, nanging dipercaya lan ora angel, nalika sampeyan bakal ngatur isi energi prodhuk.

Cucumbers caviar karo bobot kurang

Kanggo diet, caviar squash cukup cocok. Cara paling radikal yaiku ngetok buah-buahan sing seger, lembut (enom banget!), lan sawise nandakake woh iki, mangan 100 gram saben morning kanthi dill lan peterseli . Isi kalori kaleng asli, salmon salted iki, bakal mung 18 (!) Kkal. Resep iki banget populer ing antarane para penyanyi kanggo ngilangi bobot ing Slovenia lan Kroasia.

Nanging isih, iku ora bener caviar. Lan caviar biasa dianjurake kanggo para ahli diet nggunakake ing wangun sing anget, minangka sajian sampurna kanggo pasang lemak (umpamane, dhadha pitik utawa sapi) kanggo siji minggu. Iki diet prabandhing prasaja bakal ngidini sampeyan ilang sawetara kilogram ekstra, sauntara njaga kaseimbangan nutrisi lan ningkatake nada.