Kefir wis suwe banget kanthi diet ing meh kabeh wong sing ilang bobot. Susah ngemudine produk iki - enak, sehat, mulihake microflora usus, supaya gampang lali babagan rasa lapar, lan ing wektu sing padha gampang banget! Sanajan sampeyan ngombe 2 liter kefir saben dina, sampeyan bakal kelangan bobot (yen sampeyan ora bakal mangan apa-apa maneh). Koktail Kefir nyebabake program bobot mundhut lan menehi hasil banget. Kayu manis uga dawa dikenal minangka produk slimming sing migunani. Iku thanks kanggo kayu legi sing proses metabolisme sing intensified, sing ngijini sampeyan kanggo luwih intensively ilang bobot - kaya yen lagi obah liyane.
Carane migunani iku kefir karo kayu manis?
Kombinasi apik iki wis suwe ditresnani dening wong: ora mung sedhep, uga bisa ngetokake bobot! Kasunyatan punika ngombe kuwi bakal nylametake kowe saka perasaan keluwen sing paling sethithik saperangan jam, lan banjur sampeyan bisa njupuk siji liyane dosis kaya. Kefir lan kayu manis - tandem, kang bebarengan bisa mbiyantu nyinaoni kabeh saluran gastrointestinal, lan ngidini sampeyan ngilangi metabolisme. Punika amarga inhibisi proses metabolisme sing bobot bisa ngadeg ing tengah mati. Mulane, sanajan sampeyan ora nggunakake diet karo kefir karo kayu manis, sampeyan bisa kanthi gampang nggunakake campuran iki minangka tambahan menyang nutrisi sing tepat utawa sistem bobot mundhut sing sampeyan adhere.
Resep: kefir karo kayu manis - opsi
Ora ana kasempatan kanggo nyiapake produk apik kuwi, lan yen sampeyan nyoba nglakokaké iki sethithik sapisan, sampeyan bakal bisa nyadari yen iku gampang banget. Sampeyan bisa nggunakake blender, sampeyan bisa nyampur kanthi tangan - a whisk utawa garpu normal.
- Cocktail "kefir karo kayu manis" . Kanggo kaca kefir 1% lemak nambah setengah sendok teh kayu manis, campuran utawa whisk ing blender (konsistensi bakal rada beda). Rampung!
- Kefir nganggo mrico lan kayu legi . Kanggo wong sing seneng rempah, resep iki sampurna. Njupuk gelas 1% kefir, tambahkan setengah sendok kayu manis lan mrica abang - ing ujung piso. Kabeh campuran utawa whisk ing blender.
- Cocktail "kefir + kayu manis + jahe" . Kanggo gelas 1% kefir, nambah setengah sendok kayu manis, jahe lemah sing akeh. Kabeh campuran utawa whisk ing blender.
Tindakan kanggo kabeh opsi yaiku bab sing padha, supaya milih rasa sampeyan. Mundhut bobot ora kudu liwat kekuatan, mesthine dadi apik - mung sampeyan bakal nggawa menyang pungkasan.
Carane ngombe kefir nganggo kayu manis?
Akeh sing manawa yen sampeyan njupuk kefir nganggo kayu manis kanggo wengi, sampeyan bisa ilang bobot. Pendapat iki keliru: yen sampeyan nambahake diet sing biasa, amarga sampeyan duwe bobot keluwihan, nambah iki, sampeyan ora bisa ngetokake bobot, amarga sampeyan bakal nambah isi kalori diet luwih. Lan supaya bisa ngetokake bobote, asupan kalori kudu dikurangi! Mulane koktail "kefir" lan "kayu manis" mung bisa digunakake yen sampeyan mbusak panganan sing akeh saka diet lan nambahake minuman iki kanggo panggonan kasebut. Kanggo akèh wong, mangan kuwi nedha bengi. Yen sampeyan ngganti nedha bengi karo campuran iki, sampeyan bakal ilang kanthi cepet kanthi cepet. Ingkang utama yaiku sampeyan bisa mangan nganti suwene imbangan ora nuduhake tokoh sing dikepengini: ora aman.
Sing paling apik kanggo nggawe kefir karo kayu manis lan jahe kanggo ngurangi bobot ing rencana kanggo nutrisi sing tepat, mula sukses sampeyan bakal cepet banget. Coba diet iki:
- Sarapan : buckwheat karo susu utawa sayuran utawa bubur liyane kanthi woh wohan utawa buah-buahan.
- Ing sarapan kaping pindho : keju curd utawa setengah tuwung keju cottage.
- Nedha awan : salad sayur utawa sup lampu (bagean cilik), bagean daging / unggas / iwak + sayuran utawa sereal garnish.
- Cemilan : salad apa wae woh / woh / sayur-sayuran.
- Nedha bengi : kefir karo kayu manis kanggo mundhut bobot.
Sawise nedha bengi, sampeyan bisa ngombe teh tanpa gula utawa banyu. Diet kaya mengkono bakal nggawa sampeyan slimness ing wektu ora ing kabeh.