Kabeh jinis olahraga sing paling alami kanggo wong. Saka umur enom kita sinau kanggo lumaku lan mlayu, ngalahake werni - lan trek lan lapangan kabeh iki dikenal saka pilihan kanak-kanak, nanging mung ing wangun rada rumit. Mbokmenawa, amarga atletik organik uga bisa nyebabake kesehatan. Kajaba iku, iku salah sawijining olahraga paling tuwa sing ditepungi minangka umat manungsa wiwit taun 776 SM.
Olahraga lan olahraga: olah raga
Jinis athletik beda-beda: kalebu mlaku-mlaku lan mlaku, lan maneka warna lintasan, kalebu lintasan lan sprint, uga jinis-jinis teknis kayata mlumpat lan mbuwang:
- roto (kita bakal ndeleng ing ngisor iki luwih rinci);
- mundhak: dhuwur, dawa, karo pole, telung lompat;
- nyawang athletik;
- Sing mbuwang cangkang: tumbak, disk, palu, nukleus;
- kabeh-kabeh.
Saka kabeh bhinéka iki, popularitas paling gedhe ing kalangan pembuangan wis diraih dening olahraga lintas negara - cara sing gratis lan nyenengake kanggo njaga kaendahan lan kesehatan awak. Lan ora perlu peralatan khusus - mung sepatu mlaku apik lan tracksuit. Pracayaa, ing comparison karo olahraga liyane iki biaya cilik!
Kanthi mundur saka atletik, kabeh kita bakal diwenehi sekolah. Biasane, sawise kelas, para siswa sing mligine sukses ing lapangan iki dianjurake kanggo ngunjungi bagean kanggo pengembangan luwih saka kabisan, saka ngendi rute langsung menyang kutha, kompetisi regional lan luwih kanggo juara dunia.
Kabeh-ana sing ana ing dalan lan atletik - iku jenis kompetisi sing atlet ora bisa bersaing ing siji disiplin, nanging ing disiplin sing beda-beda, amarga iku bisa kanggo ngenali atlit sing paling akeh dikembangake. Kaget banget, wanita sing melu-melu lan duwe roto sing apik ing jarak maneka warna lan mlumpat kanthi dawa utawa dhuwur, bisa menang ing kompetisi, sanajan uga spesialis spesial sing spesifik.
Olahraga lan olahraga: mlaku
Atletik lintas negara cukup beragam, sawetara uga nduweni stamina, liyane - kemampuan kanggo cepet berkembang. Iku kalebu variasi variasi:
- sprint (standar jarak - 100 m, 200 m lan 400 m);
- watesan (100 m, 400 m);
- mlaku kanggo jarak menengah (biasane kanggo rata-rata jarak nyatetake jarak saka 800 nganti 3000 m, kene uga mlaku kanthi alangan ing 3000 m);
- mlaku kanggo jarak sing adoh (loro standar - 5000 m lan 10 000 m);
- salib (mlaku lintas negara);
- marathon (mlaku ing sadawane dalan kanggo jarak sing rada suwe);
- Relay (tipe paling dhuwur ing olahraga lan olahraga athletik, kalebu 4 × 100 m, 4 × 200 m, 4 × 400 m, 4 × 800 m utawa 4 × 1500 m).
Atletik bisa dilakoni ing tingkat profesional lan ing tahap amatir. Ing AS, akeh warga saka kutha lan kutha-kutha cilik nglakoni jogs kanggo jarak menengah
Saliyane, kayata gampang ditonton, jinis-jinis sing mlaku ing lapangan lan atletik ora nganggep pendhudhukan sing tunggal dhewe: mlayu mlayu mbutuhake tim supaya dadi utamané sing koheren, sing ateges mbangun semangat tim lan kemampuan kanggo kerja ing tim.
Miturut cara, bocah bisa diwenehi ing bagean atletik saka umur 7-8 taun. Ing umur iki awak wis siap kanggo beban kasebut, lan uga, manawa bocah kasebut nduweni kemampuan, ing mangsa dheweke bakal bisa main olahraga kanthi profesional.