Glepung buckwheat - apik lan ala

Ing saben omah ana paket tepung gandum, nanging kanthi glepung buckwheat, sayangé, nganti saiki ora akèh akrab. Kita bakal pitutur marang kowe carane glepung buckwheat migunani lan apa ngirim kudu ngenalaken menyang diet.

Manfaat lan cilaka glepung buckwheat

Glepung buckwheat banget migunani ndadekake macem-macem senyawa sing nggawe wiwitan komposisi.

1. Produk iki sugih ing vitamin B , lan dikenal kanggo ngatur reaksi metabolik dhasar ing awak, melu ing proses ngasilake sel darah merah, nyinaoni sistem saraf lan kekebalan awak.
2. Glepung saka glepung buckwheat minangka sumber vitamin E - antioksidan alami sing ngreksa sel-sel kita saka karusakan dening radikal bebas lan kanthi mangkono dadi luwih lambat.
3. Malah ing glepung buckwheat ngandhut zat mineral: wesi, kalium, magnesium lan fosfor.
4. Ora kaya gandum, glepung buckwheat migunani amarga ngandhut serat sing nambah fungsi usus, yaiku medium nutrisi kanggo mikroflora sing bermanfaat lan menehi rasa kenyel.
5. Gandum saka buckwheat ngandhut protein nabati, lan minangka sumber asam amino sing penting.

Sifat pengobatan saka glepung buckwheat

Glepung iki sampurna kanggo nggawe pancake, pancake, roti, gulungan lan kisses. Saliyane iku, panggunaan glepung gandum lan migunani, lan kanthi aplikasi biasa bisa dadi sarana kanggo nyegah penyakit.

Perawatan karo yogurt karo glepung buckwheat dituduhake kanggo wong kanthi cholelithiasis. Resep yoghurt karo glepung buckwheat gampang. Ing 1 cangkir kefir kencur, sampeyan kudu nambah sendok teh glepung, dicampur kanthi saksama lan ngombe ing weteng kosong. Kefir lan glepung buckwheat ing kasus iki duwe kolesterol impact. Alat sing padha dianjurake kanggo njupuk sadurunge sarapan lan sadurunge nedha bengi karo diabetes. Panggunaan yoghurt karo glepung buckwheat kanggo penderita diabetes bisa nurunake tingkat glukosa ing getih.

Nilai kalori saka glepung saka buckwheat ora beda karo gandum, nanging dianggep dietary. Kasunyatane iku glepung buckwheat ngandhut akeh karbohidrat kompleks, sing alon-alon diremesake lan mboko sithik dikonsumsi, sacoro prakteke ora disimpen minangka lemak.

Nanging, sadurunge nggunakake glepung iki minangka obat tradisional, takon dhokter. Kefir karo glepung buckwheat kudu digunakake kanthi ati-ati kanggo wong sing ngalami penyakit ati, amarga bisa uga ana exacerbation saka penyakit.