Kita kabeh nyumurupi iklan sing nyenengake "Fitness" serpihan kanggo mundhut bobot, sing njanjekake yen gambar bakal dadi apik sawise 2 minggu saka aplikasi. Nanging, biasane ing wektu sing padha nambahake yen kanggo asil iki sampeyan kudu mangan prodhuk kaping pindho saben dina - kanggo nedha isuk lan kanggo nedha bengi. Kita bakal ngerti, apa flakes kebugaran bantuan kanggo ilang bobot?
Flakes "Fitness": komposisi, kalori
Kanggo miwiti, flakes jagung, pisanan kabeh, flakes paling umum. Uga diarani bahan-bahan sing biasa yaiku: gandum lan beras, gula, molase, ekstrak barley malt, uyah, pengemulsi, regulator asam, antioksidan, pewarna, vitamin lan mineral. Sing, sing bisa dideleng, ora ana komponen unik ing komposisi.
Akeh sing bakal ngilangi bobot mesthi bakal kaget karo informasi babagan jumlah kalori ing "Fitness". Isi kalori sing kaya suket jagung biasa, dhuwur banget: 357 unit saben 100 gram produk (iki kira-kira padha karo kue biskuit). Saka kasebut, 8,3 gram protein, 2 gram lemak lan 76,4 gram karbohidrat.
Nanging, aja lali menawa flake minangka produk apik. Lan yen kue karo isi caloric padha mangan kira-kira 150 gram, banjur flakes ing siji wektu - bab 30 gram, yaiku, babagan 120 kalori. Kajaba iku, dhaharan kasebut bakal diiringi susu - lan ing kaca susu 2,5% isi lemak bab 150 kalori, lan ing jumlah sing padha 1% kefir - sekitar 120 unit.
Mangkono, sajian diet bakal menehi kalori saben 240-270 saben resepsi. Dadi yen dianjurake kanggo mangan dadi kanggo sarapan lan kanggo nedha bengi, menehi 500-550 kalori, yaiku, setengah saka norma saben dina saka bocah wadon sing arep mlaku. Umumé, iki gambar sing apik banget, lan yen ing wayah awan ora mangan kéwan sing rumit, lan kanggo nedha awan lan cemilan ora kanggo ngusir dhiri kanthi manis, efek kasebut bisa uga.
Iku mung angel kanggo ngucapake menawa "Fitness" flakes kanggo bobot mundhut menehi kaya efek sing nggumunke. Sampeyan bisa mangan apa wae flakes pancen, amarga sing paling akeh padha duwe bab isi caloric padha - iki jenis paling mbedakake mung jeneng lan kasunyatan sing rencana daya sing ana kanggo wong-wong mau. Nanging, skema sing padha ditrapake kanggo kabeh jinis flakes liyane.
Apa flakes "Fitness" bantuan?
Pitakonan iki kanggo saben individu sing diputus. Yen sampeyan nambah sereal menyang diet normal, sampeyan luwih seneng nambah bobot. A diet karo "Fitness" flakes melu ora mung ngganti nedha isuk lan nedha bengi (utawa nedha isuk mung) karo sereal, nanging uga nyegah dhaharan sedina muput. Yen sampeyan mangan sereal ing wayah esuk, sampeyan bakal mangan apel kanggo nedha awan, sup kanggo nedha awan, tuwung yogurt kanggo keju lan keju cottage, lan sampeyan bakal mangan nedha isuk salad, sampeyan mesthi bakal ilang. Punika namung jinis sereal tartamtu ingkang boten wonten gegayutane: mbantu ngurangi isi kalori sarapan lan nedha bengi, nanging bisa dilakoni karo flake liyane.
Flakes "Fitness" - padha migunani?
Kita kabeh ngerti manawa zat warna, wewangian, pengemulsi lan bahan kimia liyane mbebayani kanggo awak kita, nyebabake proses metabolisme lan umume ngirim menehi cara kanggo panganan alam. Amarga saka kuwi, nggunakake flakes, ing ngendi unsur-unsur kayata emulsifiers, regulator asam, antioksidan lan pewarna sing dituduhake, bisa ditakokake. Ing wong sing cenderung alergi, produk kasebut bisa nyebabake reaksi.
Miwiti saka iki, produk kasebut meh ora bisa diarani migunani. Omben-omben oat sing lawas luwih migunani, sing digawe kanthi mencet lan diprodhuksi tanpa kimia.