Sampeyan pengin pungkasan mangan kanthi cara manungsa, nanging ora ngrungokake remorse saka kalbu ing topic "mbalekake, sampeyan bakal nyeseli dhewe." Iki kepinginan normal, pracaya kula, punika gawan ing kabeh manungsa. Nanging ora saben wong kudu ngilangi bobot - sampeyan ngomong. Lan iki bener, pramila, kanthi pribadi sampeyan, miturut kabutuhan, kita wis nyusun daftar produk sing bobote kurang. Ayo mulih!
Banyu
Paranoid aneh - luwih tipis, sampeyan, sing paling dhuwur, ilang banyu, sing ditampa ing kulit nganggo lapisan lemak. Banyu sing ditumpuk iki ora kabeh saka keluwihan, nanging saka kekurangan cairan - sampeyan ora konyol, lan awak ora nganti seneng-seneng! Kanggo ngilangi bocor, jenis "sapi kembung" lan ngobong selusin kcal keluwihan liyane - mung ngombe segelas banyu saka wektu kanggo wektu, iki minangka produk pisanan lan utama sing mbantu ngilangi bobot.
Kayu manis
Kayu manis apik amarga bisa ngganti sebagian gula - nomer mungsuh saka diet apa wae. Nduwe rasa sing manis lan, kanthi tambahan, nyepetake metabolisme, kaya karo jenis - rempah-rempah pedhes. Liyane plus kayu legi, yen njupuk Panggonan antarane produk sing ngobong lemak kanggo slimming, ngurangi tingkat glukosa getih, sing, ing giliranipun, ndadékaké kanggo nindhes napsu lan kepinginan kanggo ngunyah soko.
Grapefruit
Babagan keuntungan saka grapefruit ing bobot kurang kanggo sepuluh taun pisanan ana gosip. Padha ngomong yen mangan separo saka grapefruit kanggo saben meal, sampeyan bisa ngobong 80 kalori. Aja njupuk tesis iki supaya secara harfiah. Jeruk iki ora "diobong" dhewe, nanging mung sawise sampeyan mangan jeruk sethithik, ana sing ora sampeyan pengin ing mangsa ngarep. Supaya sampeyan "disimpen" ing kalori.
Macaroni
Aja mudhun kursi, pasta (nanging ora kabeh) duwe hak kanggo njupuk Panggonan antarane produk sing cepet ilang bobot. Paling ora, dheweke mikirake dheweke Sophia Loren. Nalika ditakokake kepiye dheweke bisa ngetokake bobot kanthi cepet, dheweke mangsuli yen dheweke mung mangan macaroni karo lenga zaitun.
Prodhuk saka gandum saka varieties coarse ngemot akeh vitamins lan microelements migunani, padha caloric lan kagungane alon karbohidrat, lan, padha, bisa stabil tingkat glukosa getih, jenuh kanggo wektu sing dawa lan ora postponed ing wangun celengan lemak ing awak kita nandhang sangsara.
Yen sampeyan arep ngetokake bobot (kanggo wektu sing suwe lan ora kasil), aja nyiksa awak kanthi diet, luwih becik kanggo golek pangan, sing maksimal kasusun saka produk sing nyebabake bobot awak.