Kita kabeh ngerti yen konsumsi gula sing gedhe banget gawe piala. Nah, apa produk panganan liyane uga disebut "racun manis" utawa "putih pati"? Lan kita malah ora nyatakake penyakit sistem kardiovaskuler, gangguan metabolisme, jenis diabetes sing ditampa lan obesitas!
Dadi, WHO nganjurake ngetokake gula saben dina kanggo 5% saka total kalori sing dikonsumsi (kira-kira 30 gram utawa 6 teaspoons), nanging sampeyan ora perlu spoons sing dilebokake ing teh, lan gula ing kabeh panganan . Lan fotografer Spanyol Antonio Estrada mutusaké kanggo mbantu kita ing perkara iki. Ing proyek foto SinAzucar.org, dheweke "nggambarake" gula ing sajian pangan, minuman, permen lan yummies liyane.
Secara umum - dheweke bener nuduhake sabaraha mubeng gula sing kita mangan, ora mung nyangka apa ... Sampeyan siap ndeleng iki?
1. 13, 5 cangkir gula ing gelas Coca-Cola ... Senajan kita takon!
2. 9 kubik ing bar Mars?
3. Wow, yogurt uga disebut gunane!
4. Liyane ing macaroons sampeyan ora bakal katon karo kekaguman!
5. Nanging iki ora ana kabar!
6. 3 jajan ing cookie diet?
7. 4, 5 cangkir saben porsi yoghurt bayi!
8. Apa ana gula ing salami?
9. Nanging iki meh sawijining kejahatan!
10. Kabeh, ora luwih sip!
11. Lan kepiye carane nyerahake donat coklat?
12. Candies favorit uga wagol ...
13. Saiki sampeyan bakal mikir kaping telu sadurunge tuku!
14. Inggih, kene maneh - ing "jenis" prodhuk migunani ...
15. Wow, sanajan ing cheeseburger ana akeh gula?
16. Lan ing cappuccino, meh setengah saka kabeh!
17. 3 cangkir gula ing sajian saos tomat?
18. Nanging bocah luwih seneng nalika liburan!
19. A cookie "Oreo" ora katon kaya manis ...
20. Saiki sampeyan kudu ngganti sarapan sereal ...
21. Nanging kita ora bisa ngira yen kuwi!
22. Iku mung bledosan otak!
23. Biskuit Gallet uga dianggep dietary ...
24. Apa sampeyan ora ngandel? Banjur Count kabeh dhewe!
25. Apa sampeyan siap nyerahake sushi?
26. Ora, mung ora cheesecake!
27. Lan saiki ngombe neskvik?
28. Urip tanpa nutella ora ...
29. Kathah gula ing pizza?
30. Esuk mung esuk tanpa gula!