Diet kimia kanggo 4 minggu dikembangake kanthi dhasar proses kimia dasar sing dumadi ing awak. Pengembang cara ngilangake bobot iki yen yen sampeyan milih panganan sing tepat, sampeyan bisa nambah kanthi cepet proses pembakaran lemak .
Asupan diet kimia kanggo 4 minggu
Cara mundhut bobot iki bisa digunakake dening akeh, lan asil gumantung saka indikasi awal ing skala. Kanggo nambah asil, dianjurake kanggo ngleksanani kanthi teratur.
Aturan kanggo nyusun menu diet kimia kanggo 4 minggu:
- Penting kanggo ngetutake kabeh pedoman diet. Yen produk ora kasedhiya, ora bisa diganti, nanging mung dibusak saka menu.
- Yen ora ana indikasi saka jumlah produk, banjur gunakake nganti sampeyan rumangsa lengkap.
- Sawetara jam sawise mangan, ana pailan, sampeyan bisa mangan salad godhong, wortel utawa timun.
- Penting kanggo njaga keseimbangan banyu lan ngombe sethithik 2 liter. Sampeyan bisa uga bisa mbayar sawetara komplong soda. Ngombe sawise mangan panganan ora dilarang.
- Wit nganggo perawatan panas, produk bisa dicampur, digodhog, panggang, lan uga diolah.
- Yen menu nuduhake pitik, banjur ngganti karo daging liyane sing dilarang. Masak tanpa kulit, nggodhok utawa manggang.
- Woh-wohan bisa beda, nanging ana pangecualian: ara, pisang, tanggal, anggur lan pelem.
- Saka sayuran, raelok iku kentang. Wis ditahan banget kanggo nggunakake lenga lan lemak.
- Yen ana sethithik salah sawijining kesalahan ing menu utawa dina ora kejawab, kabeh kudu diwiwiti saka awal.
- Dianjurake kanggo mbatesake utawa ngilangi uyah saka menu, amarga bisa nahan banyu ing awak.
- Penting ngindhari saka ngombe alkohol.