Trombosit urat sing jero yaiku sawijining penyakit ing jero urat sing ngetokake gumpalan getih, utawa thrombi sing bisa mateni lan ing sawetara kasus bisa nyebabake akibat fatal.
Prevention of thrombosis utamané ngarahke ngilangi faktor risiko kanggo perkembangan penyakit vaskular. Kaping pisanan, penolakan saka udud, nyuda bobot awak, ngurangi tingkat kolesterol ing getih, ngilangake hypodermia lan gaya urip sedentary. Nyegah faktor kasebut kalebu ing pencegahan penyakit pembuluh darah.
Kanggo nyegah trombosis, perlu sacara sistematis aktif ing olah raga, paling sethithik setengah jam saben dina, amarga latihan fisik duwe efek abot ing pembuluh getih. Kelas ing nglangi, nari, muter, golf nyumbang nada vena. Aja mung mlebu kelas sing ana hubungane karo beban ing lengkungan mlaku - weightlifting, squash, tenis. Saliyane aktivitas fisik aktif ing penyakit iki, bagean sing ora bisa dipisahake yaiku diet kanggo trombosis vena.
Nutrisi kanggo trombosis vena jero
Diet ing thrombosis ora ketat, nanging sawetara produk kudu ditinggalake. Contone, kudu ngilangi kabeh panganan sing ngandhut vitamin K dadi luwih gedhe. Tèh, ijo, salad ijo, kopi, bayem, kubis, lan ati diarani produk sing padha.
Diet kanggo trombosis vena jero kudu mbatesi asupan panganan asin, lemak lan pedhes, sing, amarga panahan cairan, mimpin kanggo nambah volume sirkulasi getih.
Nutrisi kanggo trombosis kudu ngemot sajrone diet lan sayuran. Produk kasebut duwe serat sing akeh, saka ngendi awak nyintesis serat serat, sing perlu kanggo nguatake tembok vena. Produk asal sayur uga migunani.