Sapa ing antarane kita ora ngimpi, kanthi cepet mbuwang sawetara kilogram tanpa mbebayani dhewe karo latihan fisik abot?
Kanggo iki, para ahli nutrisi wis ngembangake akeh mono-diet sing efektif, salah sijine yaiku diet jagung kanggo ngurangi bobot awak tanpa keluwen kanggo keluwen.
Sifat-sifat migunani saka jagung kanggo mundhut bobot
Jagung minangka prodhuk banget migunani lan, sanajan jumlah karbohidrat sing dhuwur , sampeyan bisa nggunakake prodhuk iki tanpa wedi kanggo tokohmu dhewe. Isi kalori jagung masak kalori 123 kkal per 100 g, kaleng, malah kurang dari 119 kkal.
Diet jagung migunani amarga ora nggawa tekanan banget marang awak kaya diet mono liyane. Jagung ngandhut vitamin B, K, PP, D, C, E lan uga bahan kimia migunani kayata kalium, magnesium, fosfor lan asam folat.
Kalebu produk ing diet iki migunani ora mung kanggo bobote, nanging uga kanggo pangopènan dhasar fungsi awak sehat. Panganggone jagung kanthi reguler mbenakake kahanan sistem kardiovaskular lan duweni pangaruh sing positif.
Cara sing apik kanggo ndadekke tokoh supaya sadurunge acara sing penting yaiku diet jagung 3 dina. Kabeh sing dibutuhake, yaiku telung dina mung jagung masak. Isih diijini ngombe teh, kopi, banyu nganggo lemon, nanging tanpa gula. Jagung ngandhut serat sing akeh, sing mbantu kanggo ngresiki awak racun, nambah metabolisme, tanpa sing ora
Kanggo ngontrol bobot normal lan kanggo nyegah kakehan kilo sing ilang, para ahli nutrisi nyaranake sapisan seminggu kanggo ngatur dina pasa jagung. Njupuk sedina muput kanggo mangan mung jagung nggodhok lan ngombe banyu.
Kanggo wong sing ngalami masalah karo bobot keluwihan , sampeyan kudu ngemot ing produk diet saben dinane sing digawe saka jagung: roti lapis karo lenga jagung, mangan sarapan sereal utawa sereal saka sereal iki lan ekstra kilogram bakal diwiwiti manawa sampeyan ora disumurupi.