Anita Tsoi ora tansah ramping: penggemar dheweke ngeling-eling dheweke ing cara liyane, nalika dheweke, yen ora puffy, wong wadon ayu. Sawise nglairake, dheweke ora bisa ngumpulake dhuwit kanggo wektu sing suwe lan bisa mari, amarga pernikahane meh ora kalah. Sawisé kuwi, penyanyi ngembangaké dieté lan nggawa wujudé.
Diarani Anita Tsoy
Saben organisme minangka individu, lan ora kabeh sistem sing padha efektif kanggo kabeh wong. Anita kanthi alami duwe metabolisme sithik, sebab dheweke cenderung kebak lan ora ngetokake bobot. Nalika dheweke wiwit ngilangi bobot, bobot awak watara 96 kilogram. Mulane kita bisa nganggep yen diet saka Anita bakal mbantu sanajan ing kasus paling angel.
Nanging, penyanyi durung teka ing sistem kasebut kanthi cepet. Kanggo 14 taun dheweke nyoba diet modhèrn siji-sijiné, nanging bobot ilang banjur bali. Dheweke nyuwun marang macem-macem spesialis, nanging ora ana efek. Mung nalika Anita sadar yen perlu kanggo mangan sacara rutin, dheweke nemokake sistem sing ngidini dheweke ilang meh loro lan tetep slim lan ayu.
Aturan dhasar saka diet Anita yaiku:
- Gunakake aturan pangan sing kapisah: daging, unggas lan iwak kudu dipangan karo sayuran non-pati, lan kapisah saka protèin liya (endhog, keju, krim, lan liya-liyané); bubur lan woh - mung kanthi kapisah; Lemak kudu diminimalisir lan ora digabung karo protein lan karbohidrat.
- Saben dina menehi aktivitas fisik awak.
- Gedhe banget matesi konsumsi manis lan lemak.
- Saben dina, tanpa gagal, ngombe 1.5-2 liter banyu.
- Rampungake pangan pungkasan ora luwih saka 20:00.
- Mingguan ing dina sing padha (contone, ing Wednesdays) ngatur unloading.
Nggunakake aturan kasebut, sampeyan ora mung bisa mulihake bobot normal, nanging uga njaga asil.
Anita Tsoi
Anita percaya yen kalender lunar nduweni pengaruh gedhe marang wong. Mulane penyanyi menehi rekomendasi nggunakake diet lan discharges ing rembulan mudhun, lan ing wektu, nalika rembulan mundak akeh, mangan kaya biasanipun. Awak nanggapi kanthi sensitif kaya. Lan diet terapan bisa wae - Anita bisa menehi saran macem-macem gedhe.
Grapefruit Diet Anita Tsoi
Kadhangkala ana kahanan nalika bobot keluwih wis muncul, lan perlu kanggo nyisihake kasebut kanthi cepet, kanthi cetha - sanajan kanggo wektu. Kaya diet sing bakal mbantu sampeyan ing masalah iki. Bisa diamati 2-3 dina, ora luwih, amarga ora seimbang.
Eseman kasebut yaiku saben jam lan setengah sampeyan kudu mangan jeruk bali utawa telur rebus (alternating). Nganti akhir dina sing diijini mangan ora luwih saka 7 grapefruits lan ora luwih saka 7 endhog. Ngono, sampeyan kudu ngombe 2 liter banyu saben dina. Watesan sing ketat: endhog asin ora dilarang, uga ngombé teh utawa kopi.
Panganan bunder saka Anita Tsoi
Kanggo njaga awake dhewe, Anita tetep ngatur dina kanggo awake seminggu. Amarga saka iku mung siji kalori sing dikonsumsi
Varian sing disenengi Anita yaiku yoghurt, sing menehi penyanyi kanggo ngombe nganti 2 liter saben dina. Ora mung trep lan nyenengake, nanging uga nyebabake mikroflora usus.
Liyane, uga versi fermented mbongkar 3-4 Pack saka keju Cottage lemak lemak, sing uga kudu dipangan ing bagian cilik sedina muput.
Pilihan sing paling endah saka unita saka Anita yaiku nanas. Penyanyi nawakake pangan tanpa pangan manis, woh-wohan seger sing mateng (nanging ora bisa dikemas kaleng).