Courgettes ing oven kanthi tomat lan keju

Zucchini, masak ing oven kanthi kombinasi tomat lan keju, kurang kalori tinimbang digoreng ing wajan. Iki minangka sajian gedhe, sing manawa bisa nyenengake para pecinta sayuran lan cemilan.

Courgettes digawe nganggo tomat lan keju

Úa:

• zucchini small - 3 pcs.;
• Tomat ing diameter kaya zucchini - 6-7 pcs .;
• endhog - 3 potong;
• ora nguntungke krim - 300 g;
• papak - 2 cloves;
• keju keras - 120 g;
• minyak sayur - 15 ml;
• Basil basil, oregano, thyme;
• uyah;
• mrico lemah ireng.

Preparation

Sakabehing gandum lan tomat sing dicithak lan garing dipotong dadi bunderan lima milimeter. Nyebar zucchini karo uyah, mrico, herbal garing, papak sacoro apik lan aduk kanthi becik.

Saiki ing sajian baking greased, lay metu ing zucchini amba karo tomat, bunderan gantian, lan akeh banget grease ing ndhuwur karo krim ora nguntungke. Endhog ngalahake karo rong sendok teh krim sing ora nguntungke, uyah lan mrico kanggo rasa lan dicampur campuran zucchini karo tomat. Kalorake panas nganti 180 derajat lan ajurake casserole ing sajroning patang puluh menit. Sepuluh menit sadurunge pungkasan masak sprinkle karo keju grated.

Kita ngawula kanthi casserole sing anget saka zucchini lan tomat karo keju, sprinkling karo sayuran ijo yen pengin. Woh tetep nduweni rasa sing apik lan ing wangun sing adhem.

Appetizer saka courgettes karo tomat lan keju

Úa:

• zucchini small size - 2 pcs.;
• tomat - 3-4 pcs;
• ora nguntungke krim - 200 g;
• papak - 4 cengkeh;
• keju keras - 200 g;
• minyak sayur - 15 ml;
• dill seger lan parsley - 1 tandan;
• uyah;
• mrico lemah ireng.

Preparation

Zucchini kebak wis dicithak dadi bunderan sing padha karo sethithik sentimeter, dilebokake ing sajian, pasang uyah, remasake piring lan sijine bab sing abot ing wektu iki nganti limalas menit. Mangkono, cairan keluwih bakal metu.

Sauntara, campur krim sing ora nguntungke karo keju sing diiris, adonan sing disuwek lan sayuran ijo, uyah lan mrico sing cukup disigar. Tomat dikumbah, dikumbah lan dipotong dadi bunderan. Dhiameter tomat kudu kira-kira padha karo zucchini.

Saiki lay ing sheet baking greased utawa wangun bunder saka courgettes ing siji lapisan. Kanggo saben bunder zucchini kita sijine irisan tomat lan aplikasi dicampur keju, krim sing ora nguntungke lan sayuran disiapake dening kita sadurungé karo sendok. Minangka asil, kita entuk bagian, snack bar, squash "kue". Kita ngirim telusur menyang oven, dipanaskan nganti 220 derajat, kanggo limalas nganti rong puluh menit.

Panyerat siap-siap wis adhem lan disuguhake ing meja.