Ing urip, sampeyan kudu milih. Losing bobot ora ana, kajaba cara gampang ngilangi bobot, cepet, lan sing paling penting, ora ana ing selawas-lawas. Paling ora, tembung "cepet" ing kene jelas akeh ...
Cara paling gampang kanggo ngilangi bobot
Ing negara maju mundhut bobot awak lan tingkat obesitas sing paling dhuwur - Amerika Serikat, re-mbukak donya cara paling gampang kanggo ngilangi bobot. Aja kuwatir, iki ora pil mujizat sing bakal langsung ngilangi kabeh lan, kanggo dhuwit sing padha, ora ana salah. Iki ora pati penting. Para ilmuwan wis dikonfirmasi sing wong sing nyanyi sadurunge mangan 1-2 gelas banyu, mangan, minangka asil, kurang. Lan uga, sing mangan beras, banyu uga bisa nguripake bobot kanthi luwih aktif. Alasan kanggo efek adikodrati iki yaiku kanggo mbusak produk saka rusak - lan lemak, lan protein, lan karbohidrat, pisah, racun wangun sing perlu ditarik. Lan proses ekskresi ing awak kita bisa mlaku sacara eksklusif ing lingkungan akuatik.
Dadi, nomer tip 1 yaiku 2 liter banyu dina!
Cara sing dawa nanging mesthi kanggo ngilangi bobot
Sauntara, pitakonan babagan cara ngilangi bobot kanthi gampang lan mung minangka jawaban. Nanging, dheweke ora seneng karo wong-wong sing duwe wektu kanggo ngilangi bobot kanthi sedhih. Sampeyan kudu mboko sithik lan tanpa disenengi kanggo mripat manungsa kanggo ngurangi bagian kasebut.
Iki bisa ditindakake kanthi ngurangi ukuran piring, mung ora banget lan langsung - nanging alon-alon.
Sapisan utawa kaping pindho saben sasi, ganti piring pribadi kanthi tegese centimeter luwih cilik. Tanpa mangerteni, sampeyan bakal mangan kurang, lan iki ora bisa nanging mengaruhi tokoh sampeyan, amarga alasan pisanan kanggo kabotan yaiku kebugaran.
Cara sing gampang kanggo ngilangi bobot yaiku kanggo sinau cara mangan kanthi alon lan ukuran. Iki bakal mbantu sendok teh lan tangan kiwa (yen tangan kiwa - tengen). Kita ngganti tablespoon dadi sendok teh lan mangan nganggo tangan sing ora biasa. Pisanan, sampeyan ora bakal bisa, kabeh bakal ngganggu, nanging, ora nyerah, iku
Luwih abot
Cara sing paling bener kanggo ngilangi bobot yaiku ngilangi barang-barang sing ngasilake bobot, lan uga kanggo kabeh. Kita ora ngenani gejala, nanging sababe oyot. Sampeyan ngerti banget apa panganan ora kudu dikonsumsi, lan uga ngerti yen sampeyan sing wong sing tresna mau paling kabeh. Kripik, panganan sing cepet, manis - iku parasit pangan, luwih akeh yen kita mangan, luwih kita pengin. Aja ketagihan kecanduan pangan.