Akeh sing ora ngerti yen gurih mutiara sing ora populer bisa digunakake kanggo mundhut bobot. Komposisi sereal iki kalebu sebagéyan gedhé bahan sing migunani, sing ningkataké aktivitas awak kabèh lan mbantu ing perang nglawan bobot keluwihan.
Properti Migunani ing Perlova
Cara iki ngilangi bobot yaiku efektif yen nyedhiyakake awak kanthi kabeh zat sing dibutuhake, ngresiki usus, mbenakake pencernaan lan menehi energi sing dibutuhake. Uga, ora ana akeh sing ngerti kalori sing ana ing bar mutiara, amarga iki bakal ngetrapake efektifitas lan kacepetan bobot awak. Iki bubur nuduhake panganan kalori sing rendah, supaya 100 gram mung 106 kkal. Sereal ngandhut karbohidrat sing komprehensif, sing dicerna nganti suwe banget ing awak lan nyedakake rasa kenyel. Ana fosfor ing wilah sing perlu kanggo proses normalisasi metabolisme ing awak. Klebu ing komposisi produk iki lan lisin, sing ningkatake tingkat fisi lemak. Thanks kanggo serat, barley mutiara ngresiki usus saka racun-racun lan produk-produk rusak, saengga kabeh bakal nyebabake bobot awak.
Diet ing Perlovka
Pilihan kapisan
Cara nyebabake bobot awak dirancang kanggo seminggu lan sak wektu sampeyan bisa ilang nganti 7 kg bobot keluwihan. Penting banget kanggo 30 menit sadurunge lan sawise wektu sing padha sawise meal utama kanggo ngombe 1 tbsp. banyu.
Dina 1 dina : sampeyan kudu mangan 5 sajian mutiara mutiara. Ing wayah sore, siji apel cilik diijini.
Dina 2 : Uga ditindakake sajrone jajanan mutiara sing dimasak ing banyu, nanging uga sampeyan bisa mbekta 2 pisang. Iki 2 dina bakal paling angel kanggo sampeyan, amarga ing wektu iki usus di resiki lan cairan keluwih metu.
3 dina : wektu iki kajaba bubur diijini mangan 15 kacang lan kismis sing padha. Wis ing wektu iki sampeyan bakal sok dong mirsani carane pasuryan sampeyan wis refreshing, dadi gedhe lan dadi gedhe. Saka wektu iki, cadangan lemak mulai diobong.
Dina kaping 4 : sajrone periode kasebut, bagean sore kasebut diijini ngaganti 150 g keju cendheke kurang lemak. Malah ing dina iki sampeyan bisa mangan 100 g daging sapi sing kurang lemak, sing kudu dimasak kanggo pasangan utawa godhok tanpa nggunakake uyah lan rempah-rempah.
Dina kaping lima-6 : maneh, jajanan mutiara ing banyu, nanging sampeyan bisa nambah 100 g daging sapi lan pisang kurang lemak saben dinane.
Dina kaping 7 : bubur lan daging sapi.
Pilihan kapindho
Ana uga diet 5 dina, sing bakal ilang nganti 5 kg. Ing wektu iki, menu padha: arwah mutiara, teh ijo tanpa gula, banyu lan sadurunge arep turu, sampeyan bisa ngombe mesin susu skim.
Informasi migunani
Kanggo nggawe diet nggawa efek sing dikarepake, penting kanggo mirsani sawijine aturan penting:
- Sajrone nyiyapake cereals, sampeyan ora bisa nggunakake uyah, gula lan lemak.
- Barley mutiara kudu direndhem setengah dina, lan banjur digodhog nganti jam. Minangka asil, croup bakal nambah kira-kira 4 kaping.
- Yen wis ngresiki sereal sadurunge, kudu ngumbah lan tuku banyu sing nggodhok nganti pirang-pirang jam.
- Sajrone diet iki penting banget kanggo ngombe banyu sing dibutuhake paling sethithik 1,5 liter.
- Sampeyan kudu metu alon-alon saka diet ing barley mutiara.
- Kanggo nyimpen asil sampeyan dianjurake kanggo nggawe bagean saka barley mutiara ing diet tetep, paling apik kanggo mangan kanggo sarapan.
Kanggo owah-owahan, sampeyan bisa nambah woh, woh wohan, woh-wohan lan kacang garing . - Sampeyan bisa nggunakake diet ing potong iki sakwise sasi.
Sampeyan perlu ngerti yen gurita mutiara ora duwe kemampuan kanggo ngobong lemak. Kurang bobot amergo akibat ngurangi asupan kalori diet lan ngresiki awak racun lan cairan keluwihan.
Contraindications
Sanajan jumlah keuntungan sing gedhe banget kanthi ora ana bobot kanthi barley mutiara ora dianjurake kanggo wong sing nandhang masalah karo saluran pencernaan, uga wanita ngandhut.