Nggabungake produk sing beda-beda, wong-wong wis mesthi fokus ing rasa, ora entuk manfaat. Para ilmuwan, sing nglakoni eksperimen, mbuktekake yen sawetara produk ora bisa digabungake sajrone meal. Apa wae "ora pasangan", saiki kita bakal ngerti.
Dokter lan ahli nutrisi ngomong yen sampeyan kudu ora mung milih panganan sehat kanggo diet, nanging uga kanggo nggabungake kanthi bener. Yen ora, keuntungan bisa diminimalisir lan malah nggawe produk mbebayani. Akeh wong bakal kaget yen tandems panganan sing ditresnani dening akeh diakoni minangka mbebayani.
1. Cucumbers + tomat
Ayo mulih maneh karo informasi sing ora bisa mbantu, amarga salad tomat lan timun disedhiyakake ing daftar sing paling terjangkau, sederhana lan enak. Larangan ing tandem kuwi prasaja banget, amarga timun kasebut minangka alkalin, lan tomat kasebut diarani panganan asam. Gabungan kasebut ndadékaké pambentukan uyah. Punika nyritakake perasaan sing nandhang prihatin sing nyusup sawise mangan sebagian besar salad?
2. Endhog + daging babi
Salah sijine sarapan paling populer ing donya dadi mbebayani. Para ilmuwan pracaya yen kombinasi kasebut akeh banget protein kewan, ing panen sing mbutuhake akeh energi, lan isi kalori sajian kuwi dhuwur. Suplemen paling apik kanggo endhog yaiku tomat.
3. Susu + Pisang
Akeh sing kaya milkshake, nanging ing kasunyatan, tandem iki dianggep minangka salah siji sing paling angel. Bab sing kaya ngombé bisa nyebabake kembung lan katon saka gravitasi. Kajaba iku, ana masalah karo kegiatan mental, saengga kanggo anak-anak sekolah lan murid-murid sing mung nganggo bahan-bahan kasebut ora dianjurake.
4. Bubur + jus jeruk
Pilihan populer liyane kanggo nedha isuk uga ora migunani banget. Iku banget prasaja: akeh wong kaya kombinasi iki bisa nyebabake abot ing weteng. Iki amarga kasunyatan sing asam jus jeruk ngurangi aktivitas enzim sing tanggung jawab kanggo pemecahan karbohidrat, sing kaya bubur. Elinga proses iki lan ora gabungke sereal karo woh-woh lan woh-wohan sing ora nguntungku. Dokter menehi saran ngombe jus siji jam sawise mangan.
5. Keju + daging
Kombinasi produk kasebut bisa ditemokake ing sajian beda. Ya, iku éca, nanging ora migunani. Dokter-dokter nerangake iki amarga kasunyatan protèin asliné asalé hewani lan sayur-sayuran dicerna déning jus gastric sing duwé konsentrasi lan asam. Argumentasi liyane sing ngalangi kanggo nggabungake keju lan daging, amarga fosfor, yaiku bagean saka keju, ngurangi tingkat asimilasi seng, sing ana ing daging.
6. Sayuran + linglang (cukà)
Apa kowe seneng nganggo salads kanthi jus lemon utawa cuka? Banjur ngerti yen sampeyan ora nampa akeh vitamin penting. Kanggo nyedhiyakake akeh bahan sing migunani, lemak kudu, supaya nggunakake minyak sayur minangka perban (luwih disenengi lenga zaitun). Yen sampeyan ora kaya lenga, banjur kalebu ing resep-resep panganan liyane sugih lemak migunani, contone, kacang utawa alpukat.
7. Buckwheat + susu
Salah sawijining kombinasi sing paling disenengi wiwit cilik. Dheweke uga kalebu ing daftar "dicekal", amarga susu ora dicerna ing weteng, nanging ing usus cilik lan nemu menyang weteng ing bentuk mentega, sing ningkatake proses soba pencernaan. Kajaba iku, susu, sing sugih ing kalsium, ngetokake prosès asimilasi wesi, kang ana ing porridge.
8. Susu + coklat
Akeh wong ngerti rasa coklat karo susu wiwit cilik, lan informasi ing ngisor iki mesthi bakal dadi rasa frustrasi nyata. Ing komposisi koko yaiku asam oxalic, sing ora ngidini kalsium bisa diserap ing awak, lan uga nyumbang kanggo mbentuk uyah oksalat, lan mbebayani tumrap ginjal kanthi jumlah gedhe. Cetha yen tuwung ngombe ora bakal nggawa gawe piala, nanging sampeyan ora kudu nyalahake. Lan liyane: nggunakake susu skim luwih apik.
9. Bran + susu
Saka tandem kuwi, mokal yen ora ana kalsium lan magnesium sing ana ing susu, amarga ing bran ana asam phytic, sing ngiket mineral kasebut. Solusi iki yaiku - prelu ngemot bran, amarga perawatan termal mbantu numpes asam phytic.
10. Kiwi + yogurt
Woh asem lan padhang asring ditambahake ing yoghurt lan digawe saka produk kasebut. Yen sampeyan seneng karo tandha iki, sampeyan bakal ngerti yen enzim-enzim sing mbentuk kiwi mbesuk proses dekomposisi protèin susu, ngasilaké minuman sing pait lan kurang migunani.
11. Tempel + tomat
Ing komposisi pasta ana karbohidrat beralkohol, sing diwiwiti dicekak ing tutuk ing sangisoré pangaruh banyu udan. Ing komposisi tomat iku asam, sing nyandhet proses iki. Malah luwih kondusif kahanan protein, yaiku ing keju - aditif kanggo pasta. Bahan tambahan sing paling apik yaiku sayuran utawa seger panggang sing ora ngandhut asam lan sayuran ijo.
12. Bir + kacang
Kacang are aditif sing paling populer kanggo ngombe busa, nanging tandem iki mbebayani kanggo angka lan kesehatan. Peanut nuduhake panganan kalori dhuwur sing nyebabake proses pambentukan gas lan ngembang. Minangka kanggo bir, minuman iki nduweni komposisi kimia sing kompleks, sing bisa micu munculé reaksi ing awak, kayata proses fermentasi.
13. Pizza + minuman beralkohol
Kene ngakeni, sepira kerepe sampeyan nggawe dhuwit kaya mengkene ing cafe? Lan sawetara wong ngira yen kombinasi iki mbutuhake awak akeh kekuatan kanggo pencernaan. Kajaba iku, gula sing sugih ing minuman beralkohol, ngurangi kegiatan weteng, saengga asring godhong panganan kasebut sawise ora seneng, nanging rasa seneng. Kerep migunakake panganan kasebut bisa nyebabake pangembangan masalah weteng.
14. Alkohol + Coca-Cola
Ing komposisi koktail alkohol kaya tandem digunakake, umpamane, akeh wong seneng ngencerake cognac karo ngombe areng. Para ilmuwan nerangake menawa koktail kasebut bakal digabungake ing sajroning efek minuman, amarga alkohol bisa ngendhog, lan cola, sauntara, nyenengake. Otak bakal nemokake angel kanggo njalanake kanthi efek sing ambigu. Kajaba iku, loro ombenan nyumbang kanggo ngilangi cairan saka awak, supaya perasaan dehidrasi mesthi ana.
15. Roti putih + njaga
Iki minangka delicacy paling disenengi wong-wong sing tansaya gedhe ing Uni Soviet! Nanging, miturut Doctors, panganan iki minangka salah siji sing paling mbebayani. Iki amarga ana bagean karbohidrat sing cepet, sing ningkatake tingkat gula ing getih. Panyangka liyane "nglawan" kuwi kombinasi produk bisa nyebabake munculna fermentasi ing usus, utamane yen sampeyan mangan sandwic sing manis ing weteng kosong.