Ana macem-macem pasugatan saka oatme, ana akeh, nanging sing paling akeh omah-omahé diwatesi mung porridge. Nanging, sereal iki migunani bisa nggawe puluhan piring, lan sacara signifikan ngedekake menu. Marang sampeyan apa masak saka oatmeal. Kita bakal mulai, nanging, karo bubur, amarga iki sarapan paling migunani.
Panggang kacang
Úa:
- Oatmeal flakes - 2-3 tbsp. spoons saben porsi;
- ceri seedless - 1 tbsp. spoons kanggo bagean;
- raspberry - 1 sendok teh;
- madu (komponen opsional) - 1 sendok teh;
- susu - 1 kaca;
Preparation
Kita mbungkus wajan karo banyu adhem, pour susu lan sijine ing kompor. Nalika susu wiwit godhok (munggah), tuangi flakes. Ngempel, masak gruel kanggo sawetara menit ing geni alon. Sawise 3-6 menit (gumantung saka jenis flake), kita mateni gas kasebut, nanging kita ora nyopot saka plat. Nutupi tutup lan supaya bubar bubar meh 10 menit. Nambah woh wohan beri (seger mbilas, supaya banyu adhem, beku sing wis beku, umpamane, ing sajroning oven, sing bisa kaleng metu saka jar) lan madu. Migunani kanggo awak sarapan wis siap.
Yen ana wektu, sampeyan bisa nggawe pancake utawa pancake digawe saka oatmeal. Bentenane bakal ing bobot saka adonan: kanggo pancake, adonan luwih cair.
Crepes saka oatmeal
Úa:
- oat flakes - 2 cups;
- endhog pitik - 1 potong;
- Mineral gemerlap banyu - 0,5 cangkir;
- uyah - jiwit;
- Sunflower olahan minyak - 30 ml + 60 ml;
- susu utawa kefir - 2 cangkir.
Preparation
Sing luwih apik nggunakake blender kanggo nggawe adonan. We tiba turu ing Bowl saka oatmeal, pour ing susu lan banyu mineral, 2 tbsp. spoons saka lenga (tansah tanpa mambu), nyorong endhog, uyah lan campuran nganti homogen. Yen ora ana blender, tlatah ing oatmeal ing grinder warung kurang, lan banjur miwiti keuangan minangka biasanipun. Yen ora ana gilingan kopi, kita sijine flakes menyang tas plastik lan muter karo PIN Rolling. Pancakes saka flakes oat ing frying digawe panas telusur, oiling karo lenga sing sethitik. Nguripake alon-alon supaya ora ngrusak.
Coklat banget sedhep dipikolehi saka oatmeal, resep bisa wae, sing utama yaiku flakes ora luwih saka bahan utama. Contone, kita njupuk seger flakes kanggo setengah kilo daging minced. Sampeyan bisa goreng lan ora daging, nanging, contone, cutlet saka courgettes karo oat flakes - iku uga banget sedhep.
Cutlet saka zucchini karo flakes oat
Úa:
- serpihan "Hercules" - 1 kaca;
- endhog pitik - 2 PC. (gedhe);
- zucchini - 2 PC. (cilik);
- uyah - 1 jiwit;
- Minyak kembang - 40 ml.
Preparation
Cutlet iki disiapake kanthi cepet. Zucchini, Cut buntut lan area kulit sing rusak (yen ana). Yen kulit kaku, ireng kabeh. Kita grate zucchini ing grater gedhe utawa grind kanthi bantuan prosesor pangan utawa chopper. Solim, drive endhog lan pour flakes. Nyedhot lan ninggalake nganti kira-kira setengah jam, supaya cincang direndhem lan diseduh, banjur dicithak potong lan disigar ing lenga panas ing sisi loro kanggo 4 menit. Nyedhiyani saos sing adhedhasar krim asam, sayuran, salad saka tomat.