Prodhuk iki seneng katresnan saka akeh wong, botol kanthi ngombe banyu sing asem sing asem, ing ngendi bagéyan woh utawa woh wohan asring ditambahake, iku trep kanggo njupuk karo wong-wong mau kanggo mlaku utawa mlaku, yoghurts sing enak lan cepet nyingkirake keluwen. Nanging, yen sampeyan pancen kepenak babagan kesehatan sampeyan, sinau babagan manfaat lan cilaka yoghurt sadurunge nggunakake, amarga salah sijine faktor paling penting sing ndadekake kesejahteraan sampeyan minangka pendekatan sing penting kanggo nutrisi.
Carane migunani ngemot yogurts?
Spesialis asring ditakoni manawa dheweke nganggep yogurt kasebut migunani kanggo awak. Nalika ngrembug topik iki, para dokter mratelakake panemume, yen dheweke ora bisa nggawa cilaka tartamtu kanggo awak, nanging ora bakal entuk manfaat yen sampeyan nggunakake yoghurt sing ngisi rak-rak toko. Pendapat iki diterangake cukup gampang.
- Kapisan, ngombe ngandhut macem-macem bakteri sing nyumbang ing normalisasi pencernaan, lan iki mesthi apik.
- Kapindho, prodhuk iki nduweni bahan pengawet , lan sawetara wong ngalahake kabeh keuntungane.
Apa bisa ngombe yogurt nalika ngilangi bobot?
Pitakonan liyane sing asring ditakokake dening wong dietis yaiku manawa sampeyan bisa ngombe yoghurts sajroning ngombe utawa diet liyane, lan apa rencana diet kaya mengkene bakal ilang kanthi cepet ngilangi kilogram. Dokter nyaranake supaya ora nggunakke produk sing padha, lan nerangake iki amarga kasunyatan sing ngandhut minuman berlebihan gula, lan ora menehi kontribusi marang bobote. Yen sampeyan pengin nyedhiyakake ngombe susu sing asem ing diet, luwih apik, ing pendapat para ahli nutrisi, tuku kefir.
Nanging, sawetara wong nyatakake pendapat sing beda-beda, contone, padha percaya yen ngombe yogurt gedhe kanggo ngilangi bobot, amarga isi kalori sing relatif rendah saka produk iki bisa cepet ngurangi bobot.
Diet ing yoghurt
Pancen, ana diet khusus kanggo ngombé yoghurt, lan esensi kasebut dumunung ing kasunyatan sing ing 2-5 dina wong mung ngonsumsi produk susu fermentasi kanthi jumlah sing ora ngluwihi 1,5 liter saben dina. Wong-wong sing wis nyoba nggunakake rencana nutrisi iki ngandharake yen kilogram wis nutup banget ing ngarep mata, nanging dokter ngomong yen efek kasebut sauntara lan bobote kabeh bakal bali kanthi harfiah 2-3 minggu sawisé mburi dalan, supaya ngati-ati diet kuwi mung ora ana artine, luwih akeh Wicaksana milih diet lan olah raga sing seimbang .