Ngombé diet

Ngombé diet, mbok menawa, cara paling kontroversial kanggo ngilangi bobot lan ngresiki awak. Saiki, dheweke duwe nomer sing padha karo pandhita lan kritikus. Ora kaget - diet ngombe diwiwiti kanggo 30 dina, yaiku, kabeh wulan tanggalan diwenehake mung kanggo ngombe, nanging ora ana. Nanging, ana uga opsi sing luwih entheng, sing luwih gampang lan luwih ditrima kanggo awak.

Ngombe diet: Menu

Wis saka jeneng diet ngombe, yen ana sing mung bisa ngombe. Lan, amarga gampang ditebak, ora jus saka kothak, ora coklat lan ora ngombe yogurt. Saben jinis ngombé bisa migunani mung:

1. Paling kurang 1,5 liter banyu mineral murni utawa non karbon sing biasa saben dina.
2. Saben dina nggunakake broths - ora saka tas, nanging alam: pitik, iwak, daging sapi utawa sayuran. Kanggo nggawe duduh kaldu sedhep, kudu diasinake ing wiwitan masak lan nambah tanduran wortel - wortel, oleser parsley utawa seledri.
3. Susu lan susu: susu ora luwih saka 2,5% lemak, kefir 1 - 2,5%, difermentasi panggang bifido, kefir utawa bifid, yogurt putih alami, varenet.
4. Jus seger alami - oranye, apel, lsp. Ing kasus sing luwih abot, sampeyan bisa tuku jus ing toko, nanging penting yen tanpa tambahan gula, asam sitrat lan bahan-bahan sing meragukan liyane.
5. Tèh ijo, ireng, abang, putih lan woh diijini tanpa nambahake gula (bisa uga nganggo susu utawa linglang). Ngombe kopi ora dianjurake - ngaktifake nafsu makan, sing bakal angel ngombe minuman.
6. Sampeyan bisa nyelehake woh-wohan lan woh-woh tanpa senyuman lan kisses. Utawa, sampeyan bisa ngusir dhewe lan ngumbah oatmeal, sing ngandhut latar mburi diet sing kaya mengkene bakal nambani banget.

Temtu alkohol dilarang, apa wae minuman beraroma, minuman manis.

Ngombé diet: Asil

Punika dipunyakini sacara umum bilih diet ngombe ingkang dipun damel 30 dinten, ing minggu kapisan ngilangaken organ kembung, kangge organ kaloro ingkang padhet, dipuntampi kanthi pemurnian lengkap, meh ing tingkat selular.

Nanging, diet ngombé iku ora wajar kanggo organisme sing urip, wong perlu panganan sing padhet kanthi alamiah, lan wektu sing suwe banget ing broth bisa nyebabake masalah serius karo saluran pencernaan. Ing babagan iki, dianjurake kanggo nglakoni diet ngombé, dirancang kanggo 7 dina. Opsi iki bakal mbantu ngresikake awak lan aran cahya.

Nanging, yen sampeyan ngelingi sampeyan wis ilang kursi, mula diet kudu mandheg langsung - ora cocok karo sampeyan. Yen sistem isih menarik sampeyan, sampeyan bisa nggunakake diet ngombe minangka dina pasa seminggu.

Ngombe diet seminggu

Pilihan iki padha karo sing sadurunge. Sampeyan bisa ngombe omben-omben sing ora diwenehi wae, sing nyedhiyakake sampeyan ngombe dina kanthi teliti 1.5-2 liter banyu normal. Ya. iki mung norma, saka sing ora bisa mundur.

Ana akeh pilihan - sampeyan bisa ngombe kabeh saben dina, lan sampeyan bisa mbagekke dina. Contone, diet pitung dina sampeyan kalebu dina pisanan - ngombe-susu, bouillon kapindho, jus kaping tiga, papat - teh, kalima - kiselny, koma keenam, kaping papat - opsional.

Metu saka diet ngombé ing endi wae kudu ati-ati: dhisik nambah duduh kaldu menyang croutons, lan kanggo teh - irisan roti ireng, banjur lebokake cemilan karo apples lan woh-wohan liyane, lan mung sawise 2-3 dina, sambungake panganan biasa. Iki bakal nyedhiyakake awak kasebut kanthi teliti kanthi nyetel nutrisi normal tanpa gawe piala ing organ internal.