Ing umur enem sasi, bocah ora duwe rejeki susu ibu, dheweke butuh vitamin lan mineral sing migunani kanggo panganan liyane. Tandhang pisanan minangka acara sing penting ora mung kanggo bocah, nanging uga kanggo ibu, sing asring ngeculke sirahe, saka sayuran kasebut kanggo ngobati.
Miturut ahli, minangka panganan pelengkap pisanan sampeyan bisa nggunakake puree sayur-sayuran saka zucchini, serat sing wis diserap kanthi awak anak. Brokoli brokoli utawa cauliflower, sing ditondoi dening alergenic sing kurang, uga cocok kanggo organisme anak. Uga digested lan positif kena pengaruh labu pencernaan. Kabeh sayuran iki becik kanggo nggawé pure sayur sayur kanggo panganan pelengkap pisanan.
Skema panganan pelengkap kanggo sayuran
Carane ngolah sayuran kanggo panganan pelengkap?
- Masak kentang mashed masak bisa digawe saka sayuran mentahan utawa sayuran beku. Njabut sayuran beku kudu dicenthang kanthi teliti kanggo ora ngasilake jejak defrosting: biasane sing sayuran sing wis beku bola-bali bakal kelangan bentuke utawa adhep-adhepan. Perlu ditemokake yen sayuran beku wis dimasak 2 kali luwih cepet tinimbang seger.
- Kulkas sing dituku ngandhut akeh nitrat, supaya kudu direndhem nganti 2 jam sadurunge masak. Amba jumlah zat "mbebayani" dikumpulake ing inti wortel lan kubis kubis, supaya bagean iki kudu dibusak sadurunge.
- Masak luwih apik ing sajian panganan enem: woh iki uga wigati. Steamer yaiku alat sing becik kanggo masak sayuran kanggo bocah-bocah, amarga ngemot kabeh vitamin lan unsur trace.
- Kanggo bayi sing umur 6 sasi, sayuran kudu dimasak kanthi lengkap, supaya nalika nggarap, ora ana lumps. Aja nambah uyah, gula, lan sayur-sayuran ing purees sayur pisanan.
Carane bener kanggo introduce pure sayur sayur ing lure?
- miwiti ngenalake panganan pelengkap saka siji sayuran, kanggo kaping sapisan saka sendok teh bakal cukup sapisan dina (luwih becik ing esuk), kabeh dina sabanjuré nambah bagean kaping pindho, nggawa menyang norma umur kanggo 5-7 dina;
- mirsani urutan sing bener saka ngenalake sayuran menyang endhas: nepangi sayuran anyar kanthi ora kurang saka 1-2 minggu.
Yen bocah ora mangan sayur-sayuran, banjur bisa ditundha kanggo sawetara minggu. Sawetara mumia ditambahi susu sing sethithik utawa campuran dicampur karo panganan supaya panganan panganan luwih apik lan ora pati ngerti karo bocah kasebut.