Ana wong sing ketoke ora bisa gelem. Kita iri banget lan percaya yen dheweke lair kuwi, dheweke mung lucky. Nanging, ing kasunyatan, stabilitas psikologis ora liya minangka karakteristik manungsa .
Apa stabilitas psikologis?
Istilah psychological stabilitas individu ing psikologi dhewe nyebabake kemampuan kanggo njaga fungsi optimal saka psyche ing owah-owahan kahanan, ing kaku. Properti kepribadian iki ora ditularaké sacara genetis, nanging dikembangake bebarengan karo kabentuk pribadine.
Kestabilan psikologis lan emosional gumantung marang jinis sistem syaraf (yaiku bawaan), pengalaman urip wong, kemampuan, tingkat latihan profesional, kemampuan kanggo nindakake ing masyarakat, jinis kegiatan, lan liya-liyane. Mangkono, kita bisa nyimpulake yen siji (mbok menawa, nemtokake) faktor kongenital. Iki minangka jenis kegiatan gemeter. Nanging kabeh liya gumantung ing awakku dhewe. Sawise kabeh, wong sing wis sinau lan menang luwih saka siji alangan bakal luwih stabil tinimbang wong sing tuwuh ing "kondisi omah kaca". Sing padha kanggo sisih mburi koin: yen ana kaku banget ing urip wong, sarafe mung guncang, lan dheweke nanggepi acutely kanggo rinci.
Nanging, stabilitas psikologis ora njamin kestabilan saka kabeh ing donya. Iki ora stabilitas, stabilitas sistem saraf, yaiku keluwesan. Karakteristik utama psikologis kanggo stres yaiku gerakan mobilitas ing transisi saka siji tugas menyang liyane.
Carane ningkatake stabilitas psikologis?
Yen kita ora bisa ngganti jinis aktivitas gemeter, banjur bisa ngaruhe kabeh liya. Kita ora bisa ngganti donya, kita ngganti sikap apa sing kedadeyan.
Dadi, kita bakal miwiti perkembangan stabilitas psikologis saka sing paling cilik. Contone, sampeyan disalahake, sampeyan aran isin, nesu, ngina, etc. Sampeyan ora bisa ngganti kasunyatan apa sing kedadeyan, nanging sampeyan bisa ngganti reaksi sampeyan, sing, ing kasunyatan, ngganggu. Wigati dicathet: sampeyan ora kesengsem saben wektu dog nggoleki. Sampeyan uga bisa nindakake kanthi ngina. Cukup uncalan saka sirahmu.
Kanggo nambah kestabilan psikologis, perlu, pisanan kabeh, kanggo nggawe kahanan nyaman kanggo urip, supaya ora entuk jengkel apa-apa lan ing posisi sing padha. Yen sampeyan alon-alon alam (lan iki minangka jinis aktivitas gemeter sing asli, ora ana apa-apa sing kudu dilakoni), siji kudu mbangun urip siji supaya ana
Kapindho, iku ngaso kanggo sistem syaraf. Inggih mbiyantu tetep ana ing njaba kutha, ing alam. Yen sistem saraf sampeyan wis kendel, bakal luwih stabil nalika ngadhepi stres.
Lan kaping telune, yen kaku muncul saka kontradiksi saka kepinginan (kabutuhan) lan prinsip-prinsip, salah siji kudu ngringkes prinsip kanggo ngatasi hawa nafsu, utawa mbutuhake yen dheweke ora mbantah prinsip. Contone, yen sampeyan kudu nindakake apa-apa ing karya sing njijiki moral, mikir babagan ngganti jinis kegiatan.