Intelligence emosi yaiku kemampuan manungsa kanggo mangerteni raos lan emosi. Psikolog durung duwe definisi umum sing ditrima ing "kecerdasan emosi". Ilmuwan modern percaya yen emosi minangka alat sing kudu dipelajari. Emosi-cerdas wong ngerti carane nguwaosi piyambak ing sembarang kahanan lan kanthi efektif nggawe hubungan karo wong liya. Kemampuan kanggo mangerteni lan ngatur emosi kasebut asring gumantung sukses ing karya lan pribadi. Minangka panliten ing bidang intelijen emosional sing ditampilake, sing paling mupangat lan sensitif kanggo emosi wong bisa sukses.
Psikolog Amerika P. Salovei lan J. Meier ngusulake kanggo nimbang intelijen emosional minangka substruktur intelijen sosial. Ing panemu kasebut, loro intelektual kasebut tumpang tindih. Padha duwe fokus umum ing lingkungan sosial lan pribadi. Nanging beda-beda yen intelijen sosial dimaksudkan kanggo mangerteni fenomena sosial, lan emosi - kanggo mangerteni perasaan, lan perasaan liyane. Struktur kecerdasan emosi sing diajokake dening Salovay yaiku:
- pangenalan lan ekspresi emosi;
- regulasi emosi;
- Nggunakake informasi emosional sing ditampa ing pikiran lan aktivitas.
Iki minangka model intelijen emosional lan paling misuwur ing psikologi ilmiah.
Minangka kita waca, kemampuan kanggo ngenali emosi minangka basis sing perlu kanggo pengembangan kecerdasan emosional.
Metode diagnosa kecerdasan emosi
Cara utama diagnosis yaiku uji coba. Sawetara tes wis dikembangake ing framework latihan lan program kanggo ngembangake intelijen emosional. Hasil tes diwenehi ing skala ing ngisor iki:
- prilaku;
- motivasi;
- kawruh;
- penetrasi emosional menyang awake dhewe;
- ekspresi emosi;
- intuisi sosial lan empati.
Institut Psikologi RAS wis ngembangake cara diagnosa sing beda. Ana sing digawe kuesioner sing cocog karo divisi saka intelijen emosional menyang intrapersonal lan interpersonal. Minangka asil saka testing, wong bisa sinau babagan kemampuan kanggo interpret dhewe lan emosi liyane '.
Carane ngembangake kecerdasan emosi?
Supaya bisa ngembangake kecerdasan emosional, sampeyan kudu ngembangake kawruh lan kemampuan manajemen.
- Bener-bener rasa percaya diri bakal menehi sampeyan kesempatan kanggo mangertos emosi, mangertos, mangertos alasan wontenipun. Wong sing uga akrab banget ing emosi, asring dadi pamimpin, amarga bisa dipercaya lan nggawe keputusan sing angel.
- Manajemen kendhali minangka komponen kunci kapindho kecerdasan emosi. Sampeyan bakal ngajar sampeyan ngontrol diri sampeyan ing kahanan apa wae, bantuan supaya keseimbangan emosional, supaya wedi, nesu utawa kegirangan ora ngganggu kejelasan pikiran lan ora ngeculake sampeyan.
- Kajaba iku, perlu kanggo ngembangake sosial
kompetensi. Punika adhedhasar panriman lan panriman sosial. - Kompetensi sosial yaiku kemampuan kanggo mangerteni wong liya, kemampuan kanggo nyelehake wong ing panggonane kanggo mangerteni pikirane lan perasaan wong liya. Kesadaran sosial tegese kemampuan kanggo ngenali lan nyukupi kabutuhan masyarakat sekitar.
- Manajemen hubungan ngijini sampeyan nggawe kontak lan sesambungan karo wong liya.
Kabeh komponen papat kasebut minangka basis kanggo pengembangan kecerdasan emosi. Mundhakaken dhata kasebut bisa entuk sukses lan efektifitas ing kegiatan apa wae.