Jus kanggo mundhut bobot

Dina iki, kita bakal sinau kanggo ngilangi bobot kanthi bener lan apik karo bantuan minuman sehat. Kanggo ngasilake jus alami kanggo ngetokake bobot, mesthine, sampeyan butuh peralatan dapur cilik lan woh lan sayuran. Dheweke bisa ngatasi keluwen, thirst lan purifikasi awak.

Sawise ngatur sawetara dinten dina unloading jus, sampeyan bakal nambah awak kanthi vitamin, mineral lan mikroelements penting, nambah metabolisme, nada, nyingkiri edema lan suasana hati sing ala.

Bobot mundhut minggu iki bakal saka 5 kilogram, nanging angka ing timbangan ora bakal narik kawigaten, amarga sampeyan bakal ngetokake bobot pisanan kanthi visual, amarga volume kasebut kanthi harfiah nyawiji ing diet alkohol sing migunani iki. Bab utama yaiku kanggo milih dhewe jus kanggo ngilangi bobot sampeyan bisa nyiyapake dhewe, menehi perhatian marang jumlah wektu luang lan sumber daya.

Lan durung, apa jus sing paling apik kanggo ngilangi bobot? Paling apik kanggo menehi pilihan kanggo woh-wohan lan sayuran sing musim iki sugih.

Kanggo nggawe jus sing digawé saka jus, kita butuh jus juicer utawa grater konvensional. Jus masak paling cepet sadurunge diestesi, supaya ora ilang rasa.

Sadurunge sampeyan miwiti pola diet, coba nyetel awak sacara morally and physically. Sajrone seminggu, ngurangi jumlah sajian sing biasanipun, nyerahke manis, glepung, goreng lan gajih, nambah woh lan sayuran kanggo diet.

Jus karo pulp dhuwur ing kalori, supaya bisa diencerke karo banyu sing isih ngombe. Ing dina sampeyan bisa ngombe nganti 2 liter frazha. Sampeyan uga bisa nyiyapake kompote vitamin kanthi nambah madu.

Sampeyan perlu ninggalake diet kanthi ati-ati lan kanthi cepet, supaya awak ora nemu stres sing ora dikarepake. Iku luwih apik kanggo miwiti karo serealia, produk susu kasar lemak, sayur-sayuran sup lan broths daging sing enak, sacara bertahap kalebu ing diet produk biasa sing ngalami perawatan panas.

Jus seger kanggo mundhut bobot

Jus Apple:

• ngemot wesi lan vitamin C;
• mbantu ngresiki awak;
• ngilangi racun-racun lan racun;
• mbusak watu ginjel;
• quench thirst;
• ngandhut minimal kalori.

Jus jeruk:

• seneng banget;
• normalizes karya ati lan ginjel;
• yaiku pembakar lemak banget.

Jus jeruk:

• sugih ing vitamin C, mineral lan antioksidan;
• mbenakake fungsi jantung;
• rejuvenates awak.

Jus pomegranate:

• kanthi diserep kanthi awak;
• mbenakake karya weteng lan usus;
• ningkatake hemoglobin;
• ngilangi keluwihan banyu saka awak.

Jus saka bayem lan kubis:

• nguatake sistem kekebalan;
• sugih ing vitamins;
• Burns subcutaneous fat;
• nyimpen saka selesma.

Jus wortel:

• sugih karoten, vitamin E;
• mbantu ngiyataken sistem saraf;
• mbenakake kondisi kulit, kulit;
• mbenakake kondisi rambut lan kuku.

Jus waluh:

• sugih karoten, magnesium, potasium, wesi, vitamin B;
• nyimpen saka busung;
• positif nyebabake karya jantung.

Jus celery:

• Clears awak racun lan toksin;
• menehi nada menyang kabeh awak;
• mbenakake kesehatan sakabèhé.

Jus beetroot:

• mbenakake kelenjar tiroid;
• mbenakake pencernaan lan corak.

Jus timun:

• nduweni efek laxative;
• ngilangi cairan keluwih saka awak;
• nyuda acidity ing weteng.

Jus tomat:

• ngurangi napsu;
• nguatake sistem kekebalan;
• ngandhut vitamin C, kalium, lycopene.

Jus terong:

• ngurangi napsu;
• nandhang perasaan keluwen;
• yaiku antioksidan.

Jus watermelon:

• permanen saturates awak;
• nyuda kolesterol;
• ngilangi cairan keluwih saka awak.