Gojis minangka woh-wohan werna koral saka wit sing umum, sing tuwuh ing lor-wétan, ananging uga ana ing alam semesta uga bisa ngakoni sifat terapeutik. Ing Kerajaan Tengah, goji wis thukul saka jaman kuna, lan padha, ing panemu akeh, minangka alasan kanggo umur panjang pedunungé. Apa manfaat lan cilaka woh woh goji , lan carane nggunake, bakal diwenehi ing artikel iki.
Apa manfaat woh woh goji?
Komposisi kimia saka berry mung sing cilik lan polos iki mung apik banget karo macem-macem. Ngandhut vitamin - C, E, kelompok B, mineral ing jumlah 21 spesies, asam amino, betaine, polysaccharides, lan liya-liyane.
Saka sifat medicinal saka woh wohan beri bisa dikenali:
- efek antitumor. Ing komposisi saka woh-wohan ana germanium lan selenium - pejuang sing paling pinter karo kanker;
- kemampuan kanggo nyegah tuwa sadurunge. Woh-wohan kasebut minangka antioksidan sing kuwat banget, nglindhungi sèl lan jaringan saka efek mbebayani radikal bebas;
- stabilitas bobot. Nglamar woh woh goji kanggo ngetokake bobot, sampeyan bisa nyepetake metabolisme , ngolah metabolisme lan nyingkirake massa lemak sing luwih abot;
- tumindak immunomodulating. Nganggo regan gunung Tibet kanthi reguler, sampeyan bisa ningkatake resistensi awak marang infeksi, virus, lan bakteri;
- nambah daya tahan fisik, efisiensi lan resistensi kanggo gangguan emosi lan stres. Sifat kasebut disedhiyakake dening komponèn saka klompok adaptogen;
- nyuda konsentrasi glukosa ing getih. Efek iki wis entuk amarga anané glikosida ing komposisi;
- tambah potency lan libido.
Carane njupuk iku?
Kaya woh berry liyane, woh-wohan bisa dipangan seger, ditambahake ing cereals, pastries, casseroles, soups, desserts, ombenan, lan liya-liyane. Sayange, mung wong sing manggon cedhak papan sing bisa mangan woh beri sing seger. Kabeh liyane tetep wareg karo woh woh beri goji. Wong sing kasengsem mangan woh wohan beri kanggo ngetokake bobot kanthi bener, sampeyan bisa menehi rekomendasi supaya: woh garing ing jumlah siji sendok kanggo meja, tuangake gelas banyu sing wis masak banjur ajeg setengah jam.
Esuk wis rampung dijupuk setengah saka kaca kaping telu saben dina sadurunge mangan, lan woh wohan beri isih kudu di buwang, nanging mangan dhewe utawa digunakake kanggo panganan cuci mulut utawa manggang. Saiki cetha carane nggunakake woh wohan beri goji kanggo bobot mundhut, nanging ing kasus saben dina kudu ora ngluwihi sakepel woh wohan beri.
Ngurangi woh wohan beri
Kaya prodhuk panganan liyane, woh wohan beri kudu dilakokaké, saupama keuntungan sing bakal dilebur mesthine kena cilaka. Kaping pisanan, padha bisa nyebabake alergi lan intoleransi individu lan kudu dianggep. Yen sampeyan nyiksa woh-wohan, sampeyan bisa ngalami diare, mual, muntah-muntah lan nglangsa. Yen sampeyan mangan kanggo wengi, ana risiko gedhe ngalami insomnia, amarga bisa ndadekake efek tonik. Mulane, kudu dikonsumsi nganti suwe sadurunge bedtime lan ora digabung karo obat, utamane sing dirancang kanggo ngurangi tekanan getih lan tingkat glukosa getih. Ana pendapat sing bisa nambah efek obat kasebut.
Sampeyan ora bisa nikmati woh-wohan iki kanggo wanita ngandhut lan nyusoni, lan uga kanggo bocah-bocah ing umur 3 taun. Mimpin perang karo ekstra kilogram, saumpama wes goji sing ora panacea. Kanthi bebas kanggo ngatasi masalah bobot keluwihan, ora ana sing bisa, saupama ing ngendi wae, kudu ngrampungake jatah habitat lan nambah aktivitas sing ora bisa ditindakake. Pasien onkologis uga ora ngandelake sawetara woh beri, ananging perawatan sing efektif kanggo kanker saiki yaiku kemoterapi lan radiasi.