Tujuan utama diet kanggo selulit yaiku introduksi minangka akeh produk sing nyebabake metabolisme ing diet, yaiku, kanthi kandungan maksimum vitamin, kalsium lan kalium, uga serat.
Cellulite nduweni peran penting kanggo nglindhungi awak wadon, supaya bisa nyingkirake iku minangka meh ora mungkin, lan ora perlu. Nanging kanggo nambah elastisitas kulit, ngurangi tuberositas lan jumlah celengan lemak cukup nyata.
Diet kanggo nyisihake selulit ora nggunakake uyah. Sampeyan uyah sing nanggepi banyu ing awak, nyumbang kanggo nambah ing efek saka kulit jeruk. Kalsium lan kalium mbantu mbusak banyu sing luwih abot lan nambah elastisitas kulit.
Ing perang nglawan selulit, diet kudu ngandhut sayuran, woh-wohan, iwak lan panganan laut liyane. Aja nggunakake panganan kaleng, asinan, produk asap, manis, fast food lan kripik.Diet protein kanggo selulit
Ide utama diet iki yaiku kanggo nyuda karbohidrat lan lemak. Ing kombinasi karo beban fisik, menehi asil paling cepet nalika ngilangi bobot. Nambah jumlah protein kanthi olahraga intensif ngrangsang wutah massa otot, lan lemak diobong ing mitokondria jaringan otot, nalika ngalokasi energi. Massa otot sing luwih gedhe, lenga tambah lemak lan energi dibebasake. Penting nggunakake protein sedheng lemak, yaiku iwak tanpa lemak, daging tanpa lemak, produk asam-asam dengan kadar lemak minimum. Diet protein banget efektif tumrap selulit, sing utama yaiku kanggo nggabungake karo fitness.
Paling apik diet saka selulit
Menu diet kuwi kudu ngemot jeruk bali. Ngandhut zat khusus niringin, yaiku salah sawijining asisten paling apik ing perang nglawan selulit. Niringin ngalangi panyerepan lemak ing usus, ngrangsang ngurangi lapisan lemak lan nambani kulit.
Menehi menu diet sing nglawan selulit
Sarapan - setengah jeruk, woh, muesli tanpa
15 menit sakdurunge nedha awan, ngombe jus jeruk, manawa kanggo ngetokake pulp bebarengan karo septa putih, sing ngemot sebagian besar nirginine.
Nedha awan - sayur sup, woh.
Sadurunge nedha bengi utawa langsung, jus saka grapefruit!
Mangan - daging sing disuguh, nyandhet iwak kanggo pasangan. Kanggo ngumbah sayuran mentahan, buckwheat utawa couscous digodhog. Kabeh karo isi uyah minimal.