We are looking for diet "Hollywood" ketat artis film Jennifer Aniston, lan dheweke, ing salajengipun, nolak rampung saka diet apa wae. Lan ing prakara paparazzi iki, cahya diwutahake ing kayekten: ternyata apa sing kita sebut diet, Aniston mung mikirake diet sehat . Nanging, ora konsekuensine, luwih dhuwur kapentingan ing diet Jennifer Aniston, supaya kita kudu ngatasi kebingungan iki.
Diet saka aktris, cenderung kanggo kepenak
Aniston sapunika saged mbedak-mbedakake manawa Aniston sapisan duwe masalah gedhe karo bobote, malah dheweke diwenehi ultimatum: "Sampeyan bakal kelangan bobot, utawa sampeyan ora bakal" Friends "." Sampeyan takon carane Jennifer Aniston ilang bobot? Kaya wong liya - ing diet ketat. Nanging, ing wayah wektune amarga jadwal ketat, kurang turu, gedhe stres, dheweke mikir babagan "metu" saka diet. Aktris kasebut nyadari yen panganan kaya "ayam karo daging sapi" kanggo nedha awan, lan "keju karo daging babi" kanggo nedha bengi, iku abot banget. Sampeyan kudu mbangun kabeh diet.
"Pencipta" saka Aniston diet
Ora saben wong bisa ngatasi reorganisasi diet kasebut. Kajaba iku, yen sampeyan aktris terkenal ing dunya lan ora duwe wektu kanggo mikir babagan panganan, nanging sampeyan mung perlu soko cepet mangan. Rahasia harmoni Jennifer Aniston diciptakake dening para dietitians Juwells lan Jill Elmore. Dheweke ngajari dheweke supaya ora mangan panganan putih.
Ora Ana Makanan Pangan Putih
Nutrisi Jennifer Aniston ngilangake produk putih:
- gula olahan putih;
- beras putih;
- pasta saka gandum dhuwur lan pisanan;
- glepung lan manis;
- kentang;
- apa panganan sing starchy;
- kacang putih;
- krim;
- es krim;
- fast food;
- soda;
- keju.
Aniston dhéwé ora seneng karo tembung "ban", saéngga dheweke ngakoni yèn dheweke mung ngganti produk sing luwih dhuwur, analog luwih migunani:
- gula tebu;
- coklat lan beras liar;
- pasta saka glepung gandum durum;
- cereal sereal;
- kentang manis (analog sing manis saka kentang, nanging sacoro prakteke ora ngandhut pati);
- pitik, kalkun;
- daging sapi rendah, sapi;
- produk susu sing kurang lemak;
- iwak;
- kacang;
- madu.
Aktris saka aktris kasebut kalebu 70% sayuran. Iku sumber serat, sing mbantu GIT bintang supaya bisa mlaku kanthi bener. Kajaba iku, sayuran (ora kalebu pati!) Mbantu kanggo ngurangi keluwen lan isi weteng.
Olahraga
Rahasia liyane saka tokoh sing diungkap dening Jennifer Aniston. Lan iki yoga. Aniston ora yoga enem kali seminggu lan ngerti yen yen dheweke ora iki 6, nanging 5 kali dheweke bakal kelangan dheweke. Yoga, miturut aktris kasebut, ora mung ndadekake dheweke data eksternal luwih apik, nanging uga bisa ngatasi irama gila Hollywood. Thanks kanggo kelas Aniston, cukup 6 jam turu, tinimbang 8, kanggo ngrasakake rasa seneng lan ngaso. Mung 30 menit dina lan diet Jennifer Aniston bakal luwih efektif kanggo sampeyan.
Mode Daya
Aniston, kaya sing kasebut ing ndhuwur, ora seneng ngalang-alangi, mula dheweke ora nemtokake aturan nutrisi,
Banyu
Kanggo ngilangi bobot sawise kalah bobot, aktris ngombe 3 liter banyu saben dina. Lan katon ana ing dheweke: sawise kalah bobot Aniston ora mung dadi luwih ramping, nanging uga bisa diremes.
Stimulus
Apa sampeyan sing paling penting kanggo ngelingake yen Aniston ora tau "tipis" lan masalah bobot awak luwih akeh tinimbang sampeyan. Ngomong foto Jennifer Aniston sadurunge ngilangi bobot ora bisa kandha yen iki minangka conto mangsa kanggo slimming jutaan wanita. Nanging pancen mangkono: senadyan umur, karya lan drama pribadi, dina iki ana mayuta-yuta wanita sing pengin ngilangi bobot aniston la.