Ora ana sing mangerteni keuntungan saka prodhuk susu fermentasi sing kondhang kaya kefir. Produk mujizat iki migunani banget, ngemot akeh bahan sing perlu kanggo awak manungsa, uga kultur jamur urip.
Biasane, yogurt cukup mabuk, supaya bisa ngomong, ing wangun murni. Lan sanajan sampeyan nggunakake yoghurt, sampeyan bisa nyiyapake macem-macem koktail, enak, sehat lan nutritious kanthi efek ora padha.
Kita bakal menehi sampeyan carane nggawe macem-macem koktail menarik saka kefir.
Cocktail pisang lan yogurt
Ayo nyiyapake koktail klambi lan yogurt sing luwih apik ing blender.
Úa:
- kefir dairy alami urip klasik (paling rata-rata medium lemak isi 2,5%) - 200-250 ml;
- a gedhang ukuran medium rada entah - 1 pc.
Preparation
Pisang sing dibersih bakal dicithak dadi pirang-pirang lembar lan diiseni ing mangkuk kerja blender bebarengan karo kefir. Kita ngaktifake blender lan nggawa menyang massa homogen.
Yen sampeyan pengin nambah perhatian lan konsentrasi, sampeyan bisa nyiyapake koktail pisang , kefir lan kayu manis (kanthi cara sing padha). Cukup nambah 1-2 cincang kayu manis menyang koktail.
Yen sampeyan pengin njaluk, sebaliknya, efek sing nyenengake, nyiyapake cocktail pisang, kefir lan putih martini (vermouth). Tambahake komposisi asli babagan 50-100 ml martini. Iki koktail apik ing afternoon.
Cocktail yogurt, stalk celery lan timun
Úa:
- kefir klasik urip isi lemak medium - 200-250 ml;
- cucumbers enom banget - 1-3 pcs.;
- stalks ijo saka celery - 1-3 PC.
Preparation
Celery disigar sacoro apik, adonan cucumbers ing grater. Kita ngemot ing mangkuk kerja saka blender, pour kefir lan nggawa menyang homogeneity. Coklat iki nambahake sistem pencernaan lan excretory awak lan ningkatake kekuatan lanang. Kanggo luwih apik ing krelankah kanthi spoons.
Coklat yogurt lan jahe
A cocktail warming saka kefir lan jahe (uga migunani kanggo wong sing pengin nyisihaken ekstra kilogram).
Úa:
- kefir isi rata-rata lemak - 200-250 ml;
- jahe seger seger - 1 pc. ukuran medium.
Preparation
Busur jahe jahe lan gosok ing grater. Kita bakal grease karo kefir lan ninggalake menit kanggo 20-60 kanggo nuntut. Kita ketegangan liwat strainer, lan sampeyan bisa ngombe.
A cocktail tebal ing basis yogurt karo peach lan almonds
Úa:
- kefir - 200-250 ml;
- ora nguntungke lemak lemak - 100 ml;
- Peach - 2 lembar;
- Nucleoli almonds - 12 pcs.
Preparation
Nukleoli almonds lan pulp saka persik wis disigar karo piso. Campur karo kefir lan krim sing ora nguntungke. Sajati ing kremankah kanthi spoons. Koktail kayata apik kanggo wong-wong sing pengin dipulihake, bocah-bocah sing luwih enom, gamelan, atlet sing kuat, lan kabeh aktivitas sing digandhengake karo biaya energi dhuwur, fisik lan gemeter.
Cocktail ing basis yoghurt karo nanas lan kiwi
Yen sampeyan pengin mbangun lan ngresiki prau, disaranake sampeyan nyoba koktail yoghurt karo nanas lan kiwi.
Úa:
- kefir isi rata-rata lemak - 200-250 ml;
- nanas seger - 100 g;
- kiwi woh - 1 woh.
Preparation
Pulp nanas lan kiwi kupas karo piso. Kita nyampur karo yogurt. Bisa digawa menyang blender, nanging luwih becik ora nindakake iki, amarga ing potongan sing luwih gedhe, serat tanduran sing migunani luwih apik.
A cocktail ing basis saka kefir karo apricots apik kanggo ngapikake kegiatan jantung. We cook babagan cara sing padha karo sing sadurunge. Yen sampeyan pengin sweeten, sampeyan bisa nambah spoonful saka alam
Koktail woh isih adhedhasar yogurt bisa dilakoni kanthi mung nyampur kefir lan buah kapsul utawa sirup ing proporsi sing dikepengini. A cocktail saka kefir karo dill bakal nambah kegiatan ing saluran gastrointestinal lan bakal nylametake sampeyan saka kembung berlebihan. Cocktail saka kefir karo ketumbar sayuran (ketumbar) nguatake nafsu makan, nyuda aktivitas saka gallbladder, saluran pencernaan lan keadaan prau.
Umumé, sampeyan wis ngerti yèn miturut kefir homemade sampeyan bisa nyiyapake macem-macem koktail migunani.