Olga Kartunkova - kapten misuwur saka tim KVN "Kutha Pyatigorsk", uga dadi pamilon akeh pameran humor. Amarga dheweke gedhe bobot, cah wadon tansah metu, lan ing panggung dheweke entuk peran paling ora apik. Olga ora ngerteni babagan bobote dheweke, pracaya dheweke tresna lan kaya mengkono.
Rugi Olga Kartunkova ing wawancara dheweke nyatakake dheweke nyoba kaping pirang-pirang kanggo ngilangi bobot lan banjur, khusus kanggo perselisihan. Nganggo diet populer, ternyata ngilangi pirang-pirang puluhan kilogram, nanging sawise bobote bali maneh.
Carane tipis iki Olga Kartunkova?
Lintang KVN ngandharake yen dheweke gedhe banget nalika mbabarake bocah loro. Sajrone meteng, dheweke mangan bareng sing loro, sing nyebabake perut sing luwih gedhe, lan banjur wis ora bisa mungkasi. Made Olga kalah acara ora nyenengake - dheweke nyuwek sikile dheweke. Dokter marang dheweke yen yen ora kanggo keluwihan, ciloko ora bakal dadi serius. Ing dina sing padha, dheweke nampa panggilan saka majalah "StarHit" lan ditawanake dadi peserta ing proyek kasebut kanthi mundhut bobot. Ngira iku minangka tandha saka ndhuwur, bintang humor sarujuk. Ing wektu kuwi, bobote ana 134 kg.
Kélangan bobot Kartunkova ngakoni yèn dhèwèké mung angel sawetara dina nalika dheweke kudu bisa digunakake kanggo rezim. Ahli diet profesional nggawe diet khusus kanggo Olga, nanging dheweke ora pengin ngobrol dheweke, amarga sistem iku individu lan bisa ngrusak wong liya.
Ngerti carane Olga Kartunkova ilang bobot, iku bermanfaat kanggo menehi aturan sing ahli diet digunakake kanggo nggawe program kanggo bobot mundhut:
- Ahli dietis proyek kasebut, ngandika yen Olya kudu mbangun diet miturut prinsip iki: lemak - nganti 30 g, karbohidrat - nganti 120 g, protein - nganti 70 g.
- Saka diet kudu ngilangi lemak, manis, asap lan liyane
dhuwur kalori lan panganan ora nyenengake. - Olya Kartunkova kalah amarga dheweke nyoba mangan bareng ing wektu sing padha, lan uga ngombe banyu sing perlu.
Ing blog dheweke, bintang KVN diwenehi menu kira-kira kanggo dina. Ing wayah jam telune dheweke sarapan salad , sing kalebu apel, oranye lan woh pir. Menu nasi ayam banget - ayam tanpa garam, lan kanggo nedha isuk Olya mangan keju cendheg kurang lemak. Elinga yen saben dina menu berubah lan iki mung conto.
Saiki babagan sing paling penting, wektu kanggo mangerteni carane tipis Olga Kartunkova wis berkembang tipis. Sakliyane proyek kasebut, wanita kasebut bisa ngetokake bobot kanthi bobot 18 kg, nanging dheweke mung 35. Olya kandha yen dheweke ora bakal mandheg malah luwih bisa bali menyang mantan kelahiran, amarga dheweke ndeleng ing cermin, dheweke seneng.