Apa isih wayahe woh fantasi sing ora bisa ditrapake, saiki bisa kabuktekake. Iku ora bener, akeh impen ngilangi bobot, lan sampeyan kudu nindakake kanthi cepet. Ternyata iki bisa rampung, nanging ora nyenengake kanthi keluwen, nanging, sebagéyan, mangan panganan sadurunge turu. Temtu, kita ora ngomong babagan potongan daging babi lan pan kentang goreng.
Apa sing kudu aku mangan ing wayah wengi kanggo ngilangi bobot?
Ternyata saiki ana akeh usulan babagan subyek:
- Cara sing paling apik kanggo ngetokake bobot ing wayah wengi yaiku nggunakake sajian salad buah apel lan woh-wohan jeruk, uga semangka, nanging uga kanthi teliti lan cilik.
- Yen sampeyan kudu ngetokake bobot sewengi kanthi cepet, sampeyan bisa nggunakake buckwheat nganggo yoghurt . Efek positif ing awak wis dicek akeh lan dikonfirmasi kanthi asil sing nyata. Buckwheat mbantu kanggo ngresiki wadhah lan usus, lan yogurt mulihake microflora migunani lan mbantu ngormalisasi aktivitas saluran pencernaan.
- Yen sampeyan perlu kanthi cepet nemokake cara kanggo ngilangi bobot sewengi ing 2 kg, sampeyan kudu siap ngalami stres sing serius sak dina. Iki minangka: fitness, running, latihan kekuatan, lan uga diet sing ketat ing saindhenging dina kanthi nggunakake produk karo GI kurang lan isi calorik sithik. Ing wayah wengi nggunakake yoghurt lemu, salad sayuran, jajan utawa jagung sing digodhog. Nanging, kudu dicathet yen beban kasebut ing awak bisa digunakake sepisan, amarga rezim kasebut bisa nyebabake awak dadi kaku .
- Salah siji saran sing njanjeni asil sing cepet yaiku nggunakake cocktail kefir-gula sing dicampur ing blender lan kasusun 0,5 liter kefir 2,5% lemak lan siji kaca gula putih. Penulis resep resep iki ngetokake bobot sewengi ing 1 kg, nanging efektifitas durung bisa dibuktikke dening kabeh.
- Yen sampeyan nemtokake cara kanggo ngilangi bobot sewengi, mangan sadurunge caviar nabati saka courgette utawa eggplants karo isi minyak sing kurang. Uga, salad sayur-sayuran sing nganggo lenga sayur-sayuran sing ora diresapi utawa disiram rada nganggo jus lemon bakal mbantu nglawan kilogram sing berlebihan.