Cepet mbusak lemak saka weteng - ngimpi meh saben wakil saka jinis ora pati roso. Nanging yen sampeyan pengin entuk asil apik, sampeyan kudu nglampahi akeh wektu. Kajaba iku, ora mungkin kanggo ngilangi bobot mung ing papan tartamtu, amarga awak mundhut bobot kabeh awak bebarengan.
Dina iki ana pirang-pirang cara kanggo mbusak lemak ing weteng ngisor, nanging biasane ora ana guna. Contone, macem-macem ointments lan krim, sabuk, hula-hoops, etc.
Uga, akeh wanita sing ngandel yen pers wis kesel banget nganti kesel, weteng bakal dadi warata lan ayu, nanging iki salah.
Kahanan penting kanggo ngilangi bobot
Mbusak lemak subcutaneous saka weteng bisa, yen sampeyan tindakake saran ing ngisor iki:
- Babagan pisanan sing kudu sampeyan gunakake yaiku ngganti diet sampeyan. Diet kanggo mbusak lemak saka weteng ora cocok, amarga luwih efektif kanggo ngowahi pola diet. Kita kudu sapisan lan kanggo kabeh menehi munggah lemak, kalori dhuwur lan liyane pangan mbebayani. Sing paling apik mangan sayuran seger lan woh-wohan, masak panganan liyane utawa kukus. Sampeyan uga kudu ngurangi ukuran bagian, sampeyan mung kudu ngilangi rasa lapar, lan ora overeat. Solusi ideal yaiku panganan sing pecah. Thanks kanggo sampeyan bakal ngilangi keluwen lan ora mangan akeh banget.
- Efektif mbusak lemak saka weteng bakal mbantu gawe resik awak. Sampeyan bisa nggunakake enema, nanging kanggo sing cara iki ora bisa ditampa, yaiku alternatif. Sampeyan bisa, ana panganan sing ngemot serat , amarga awak wis najisake kabeh slag.
- Kanggo entuk asil sing apik banget lan kanggo nggabungake, sampeyan kudu pindhah menyang olahraga. Akeh pelatih menehi saran latihan sing nglibatake kelompok otot sing gedhe supaya bisa cepet nyedaki glikogen lan miwiti kobong lemak. Contone, squats, push-ups, running, dumbbell presses, twisting, etc.