Sup ayam yaiku sajian sing paling umum ing meja. Ing saindenging jagad dheweke wis ngapresiasi rasa seneng lan kasenengane, kanggo kualitas panganan, kanggo kesederhanaan masak lan, mesthine, kanggo bantuan dheweke ing macem-macem penyakit.
Sipat bermanfaat
- Nggunakake sup ayam ora bisa ditolak, ora amarga apa-apa sing dianjurake para dokter nggunakake kanggo fraktur, wong sing duwe diabetes lan sing uga ngalami operasi.
- Duduh kaldu daging bisa mbusak racun-racun, slag lan radikal bebas saka awak, sing nyebabake perkembangan kanker.
- Uga dhuwit iki sugih ing protein, saéngga kudu dipangan karo gastritis, ulkus weteng, asam urat lan polyarthritis. Lan ing kombinasi karo jamu lan bawang, sup ayam mulihake metabolisme lan ngrangsang sistem pencernaan.
- Sampeyan bisa mbantu duduh kaldu kasebut ing panyakit inflamasi, kayata pneumonia, tonsilitis utawa bronkitis.
- Vitamin B kelompok duwe efek sing bermanfaat ing sistem saraf lan ningkatake resistensi awak marang penyakit infèksius.
- Amarga isi peptida gedhe, sup pitik bisa mulihake fungsi jantung sing normal.
Kandungan kalori sup ayam
Sup ayam, ora mesthi, dianggep minangka panganan sing apik banget, ing sajroning sajian panganan sing enak banget. Dheweke bisa kanthi aman disedhiyakake ing diet, tanpa wedi marang tokoh, amarga kalori ing sup ayam cilik, rata-rata, 100 gram akun 25 kkal.
Nanging, indikator iki beda-beda gumantung saka bahan-bahan lan ing endi maneka warna manuk sing diseduh. Contone, isi kalori saka pitik sing dimasak saka pucuk manuk bakal luwih dhuwur tinimbang duduh kaldu saka dhadha.
Sup ayam kanggo ngurangi bobot
Sup favorit sedhengan wektu iki minangka salah sawijining piring sing paling populer digunakake kanggo ngurangi bobot. Kanggo nggawe sup pitik dietary diet kanggo mundhut bobot sampeyan kudu nggunakake kanggo preparation mung fillet unggas, wortel , bawang lan sayuran. Gunakake duduh kaldu iki kudu telung nganti kaping papat dina, nggabungake karo roti ireng cilik utawa endhog sing digodhog.
Diet ing pit pit ora suwé ora luwih saka seminggu, lan ngombé sajrone wektu iki dianjurake mung banyu utawa teh tanpa gula. Inget, sampeyan kudu nggunakake sayur sup mung panas lan disiapake, lan mulane, dianjurake kanggo cook saben dina
.