Mesthine, kanggo kabeh, jelas yen ing mangsa awak kudu didhukung, kalebu produk vitamin ing diet. Lan vitamin sintetis ora bisa diganti kanthi alami. Utamané, yen kulawarga duwé anak sing dudu vitamine tablet (apa wae sing dikepengini pengiklan), bawang lan campuran bawang putih ora cocok. Output punika prasaja: kita nyiapake buah apel apel kanggo mangsa - sumber kalium , magnesium, wesi, vitamin B, C, A.
Simple kentang mashed
Cara sing paling gampang kanggo nyiyapake potongan varieties manis apples lan pears dikumpulake ing tiba. Pucung apel iki kanggo mangsa tanpa gula luwih migunani kanggo bocah-bocah.
Úa:
- pears kuning, alus, ora "stony" - 2 kg;
- Apel varieties "Gala", "Golden", "Mackintosh" utawa liyane manis - 2 kg;
- botol banyu - 2 cangkir.
Preparation
Gesekake alon-alon ngumbah woh, Cut kulit, mbungkus cotyledons (kothak kanthi wiji). Cut potongan-potongan cilik sing padha, dilebokake ing pot pot, pour banyu lan sijine ing geni. Sanalika kukul banyu, kita ngedhunake dadi panas supaya campuran ora diobong, kita terus-terusan diaduk nganggo spatula utawa sendok kayu. Yen sampeyan duwe multivarker, gunakake piranti sing apik iki. Ing kono, campuran ora bakal diobong, sampeyan ora bisa nyampur. Kita sijine program "Varka" kanggo 20 menit lan calmly nindakake samubarang liyane, contone, kita sterilize lodhong. Nalika woh-wohan wis dadi alus, kita nguripake wiji mau dadi apel apel, nganggo blendhut utawa blender. Siap kentang mashed nganti katon gelembung lan langsung gulung.
Opsi kanggo waos manis
Yen sampeyan pengin nggulung apel pear-apple kanggo mangsa ora mung kanggo anak, sampeyan bisa nambah siji komponen liyane lan njaluk nambani manis, alus.
Úa:
- apel manis (luwih kuning utawa abang) - 5 kg;
- saring banyu - 2 cangkir;
- pears autumn soft - 2 kg;
- Susu diwenehake, dimasak miturut GOST - 0,5 liter.
Preparation
Resep kanggo manis apel pear-manis kanggo mangsa sing katon kaya krim hawa iku cukup prasaja. Kita miwiti kanthi kasunyatan bilih woh perlu diproses: saklawasé wisuh karo banyu anget, pil, mbuwang wiji lan potong. Sing luwih cilik sampeyan ngetokake woh, sing kurang bakal kudu dimasak, saéngga, luwih akèh vitamin bakal dilindhungi. Sawetara nambah gula kanggo delicacy iki, nanging susu dipadhet wis ngandhut akèh gula, supaya ora zealous. Woh-wohan dicincang diselehake ing pot banyu lan cook, aduk, supaya ora diobong, bab 15 menit. Woh sing wis dicampur wis dicithak liwat sieve utawa dicampur karo blender. Tambah susu kresek, aduk kanthi becik lan bali menyang kompor. Kanggo muter smoothie apel-apel karo susu sing dipadhetke kanggo mangsa, perlu dipanasake gelembung lan dilebokake ing botol steril. Iku perlu sawise iki kanggo sterilize kendi kanggo waktu seprapat saka jam, supaya luwih yakin yen workpieces bakal tetep kanggo mangsa.